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 瘦身食譜 2017/2/6

木瓜椰奶凍

“甜甜的木瓜配上香濃的椰奶,無論是色澤還是味道都是相當誘人。最主要的是做起來簡單,新手廚娘用這個甜品在家庭聚會上亮一手,絕對讓人驚艷。”

食材明細

  • 木瓜 1個
  • 椰漿 200毫升
  • 牛奶 60毫升
  • 吉利丁片 10克
  • 砂糖 15克
  • 果味 口味
  • 生鮮 工藝
  • 數小時 耗時
  • 普通 難度

木瓜椰奶凍的做法步驟

  • 木瓜椰奶凍的做法步驟:1 1吉利丁片用冷水泡至變軟。
  • 木瓜椰奶凍的做法步驟:2 2鍋中倒入椰漿、純牛奶,加砂糖小火煮至微沸,關火。
  • 木瓜椰奶凍的做法步驟:3 3將提前泡軟的吉利丁片放入椰漿中攪勻,晾涼。
  • 木瓜椰奶凍的做法步驟:4 4木瓜從1/4處切開露出裡面的籽,用長柄小勺仔細將籽全部挖出。
  • 木瓜椰奶凍的做法步驟:5 5椰漿倒入木瓜中並使木瓜保持直立,蓋上瓜蒂部分,入冰箱冷藏靜置兩小時。
  • 木瓜椰奶凍的做法步驟:6 6取出切塊即可食用。

小竅門

木瓜含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。 使用的廚具:其它、煮鍋