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自制瘦身茶
瘦身茶有很多種類，市面上的品牌瘦身餐多為涼性飲品，女性體質復雜。喝瘦身茶雖然能清除宿便，但醫師強調，瘦身茶的調配，還是要分為燥熱和虛寒兩種相異體質制作，建議一天可喝1~2杯，1杯300c.c.，提醒孕婦和小孩在飲用前，應先詢問過中醫師，較為適當。
diy瘦身茶可以進行自我搭配，更符合女性獨特的體質進行減肥。而且，品牌瘦身茶往往需要較長的保質期和宜人的口味，必須添加一定量的防腐劑與調味素。自制減肥茶，用料來源清晰，可以避免食用這些添加物，減輕身體負擔，帶來的瘦身效果更加明顯。
解熱決明子菊花茶
針對具有便秘、口干、口臭、睡眠品質不好等征狀的人所調配。
材料：決明子20克、菊花15克、甘草5克
驅寒火麻仁蜂蜜茶
若經常感到腹脹、頭暈、容易疲倦、臉色偏白、胃口較差，建議可以飲用這道茶飲。
材料：杏仁7克、火麻仁15克、蜂蜜(依個人喜好)
制作方法
兩種茶飲的制作方法相同，方法如下：
Step1
先將1000c.c.的水煮滾。
Step2
把所有食材不含蜂蜜放入，以小火焖煮5分鐘後去渣，再放入蜂蜜於火麻仁蜂蜜茶中即可飲用。
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