很快十一就結束了，相信大家又大吃大喝了吧?相信大家肯定又忘了保持身材這回事了吧?相信大家肯定又胖了一圈了吧?望著越來越肥的肚子，怎樣才能減贅肉減下去呢?一起來看兩款十一節後減肥瘦身食譜的相關介紹，為你帶來節後的輕身盛宴。
減肥食譜之番茄牛肉片——利尿消腫
材料：
鮮番茄300克，嫩牛肉100克，蔥、姜各5克，植物油10克，水澱粉5克，雞蛋清5克，精鹽、味精、黃酒各適量。
做法：
1.將牛肉切成薄片，加黃酒、精鹽抓均勻，再加雞蛋清、水澱粉抓均勻。
2.鮮番茄洗淨，切成小塊;蔥、姜切末。
3.炒勺內加植物油，燒至五成熱時加蔥、姜末炒出香味，倒入牛肉翻炒，烹入黃酒、清湯稍煨，加番茄塊、精鹽炒熟即成。
特點：
味道鮮美，具有健胃消食 、利尿消腫之功效。
干燒玉蘭片——消解滑膩
材料：
水發玉蘭片400克，搾菜20克，香菜5克，清湯200毫升，植物油、味精、醬油各適量，蔥、姜少許。
做法：
1.將玉蘭片切好後放入沸水鍋中燙過，撈出放入清涼水中浸泡;搾菜切成似小象眼片，香菜切段，蔥、姜切末。
2.勺內加植物油，燒至五成熱時，加蔥、姜末炒出香味，加玉蘭片稍炒幾下，加醬油、清湯、搾菜用小火燒到透時，加上味精，盛入盤內即成。
特點:
味道鮮美，具有清肺化熱、消解滑膩之功效。
十一長假少不了朋友之間的聚會，吃什麼減肥食譜瘦身又美味呢?上面這兩道小編教你簡單制作的兩款減肥食譜，假期吃最適合，強勁刮油又消腫，趕一起來嘗試一下吧!不但可以減肥，對健康還很有幫助哦。
