教你最強瘦臉食譜去除嬰兒肥

　　很多人一方面對著自己身上臉上的肥肉嗚呼哀哉，另一方面卻又同時狼吞虎咽隨便亂吃。於是乎，照照鏡子上那看似可愛實則影響臉型的嬰兒肥，無可奈何哉。想要成功減肥瘦臉，就要狠下心來，即便是吃，也要吃得有水准，吃了也要瘦回來。推薦幾個瘦臉的減肥食譜，讓你吃掉嬰兒肥，成功瘦回來！
　　
　　綠豆苡仁粥
　　
　　材料：綠豆20克，苡仁20克
　　
　　做法：將苡仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡，浸泡完再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開，後就用小火煮至熟透即可食用。
　　
　　功效：苡仁和綠豆都是降火清熱的好食材，苡仁本身還是很好的美白聖品，經常食用不僅可以減少臉上的斑點，還能改善因水腫而導致的臉部腫脹，使體內的毒素盡快排除干淨達到瘦臉的良好效果。
　　
　　滋補雪梨瘦肉湯
　　
　　材料：瘦肉500克，雪梨1個，蜜棗8顆，百合、胡蘿卜適量，姜2片
　　
　　做法：將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿卜切片，雪梨和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養很豐富，鮮百合洗淨並撕成瓣瓣。在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿卜，姜片，煮開後再用中小火炖40分鐘，在起鍋前10分鐘放入百合，加適量鹽即可。
　　
　　功效：瘦肉雪梨湯可以幫助去除角質和臉上的斑點，同時還能起到很好的潤肺功效，幫助清楚人體內多余的脂肪和毒素，同時還能美容養顏。
　　
　　白菜炖豆腐
　　
　　材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克
　　
　　做法：將大白菜洗淨切成小段、豆腐切成塊狀。鍋燒熱後加油，姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下，最後再加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再焖煮數分鐘即可起鍋。
　　
　　功效：豆腐中富含豐富的蛋白質，兩者一起具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。
　　
　　干貝絲瓜
　　
　　材料：絲瓜80克，干貝1個，枸杞10克，鹽適量
　　
　　做法：將絲瓜去皮後切成塊狀，干貝用水、蔥和姜放入鍋中蒸熟後撕成細絲，接著把油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過，再加入干貝及枸杞一同煮至熟透，最後加鹽調味即可。
　　
　　功效：絲瓜有非常好的利尿效果，對於消除人體內水腫，去除油脂有非常好的作用，夏天經常食用絲瓜，還能解暑清熱。
　　
　　涼拌菠菜
　　
　　材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量做法：將菠菜洗淨切成段狀，用開水燙過一邊後盛起來，蔥姜切成細絲，碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與姜絲，拌勻，然後將調好的醬汁淋在菠菜上即可。
　　
　　功效：菠菜蘊含豐富的鐵，食用具有美白緊膚、去痘的功效，對消除面部水腫也有很好的輔助作用。
　　
　　好啦，看完了上面的減肥食譜介紹後，那麼大家是不是都知道接下來的減肥道路該怎麼做了呢？其實減肥沒有什麼困難的，只要大家努力，那麼就一定是可以成功的哦，相信你們一定是可以瘦下來的，為了美麗的衣服和健康的好身材，加油吧。