辣椒減肥相信很多朋友都有聽說過。生活中很多南方人都酷愛吃辣椒，自己的口味習慣了，所以吃辣是非常正常的事情。但是你聽說過吃辣椒也能減肥嗎?小編稱，辣椒裡面有一種成分會讓你的脂肪燃燒，所以能夠加快熱量消耗速度。那麼，辣椒怎麼吃減肥?下面一起來看看小編的詳細介紹。
一、尖椒苦瓜
原料：苦瓜2條、尖椒2只、大蒜3瓣、永川豆豉2茶匙、豆豉辣醬2茶匙、油1湯匙、白砂糖2茶匙、雞精1/2茶匙、白胡椒粉1茶匙。
1、將兩根苦瓜洗淨切去兩頭根蒂，沿長邊平均刨開兩半，挖出籽瓤，分別平置，用刀將苦瓜果壁片成約3cm見方，厚3mm的片狀。蒜瓣去根部洗淨切薄片。尖椒去籽蒂切絲。豆豉用刀背壓散。
2、燒熱炒鍋將苦瓜片和尖椒絲放入,改中小火煸炒，幾分鐘後煸干表面水汽，表皮微微發皺就可以了。盛出。
3、鍋中放油，燒熱，將蒜片爆香，放入煸好的苦瓜、尖椒，將豆豉和豆豉辣醬放入炒散。
4、調入白砂糖、雞精炒勻即可。
二、辣椒炒皮蛋
原料：皮蛋2個、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油適量。
1、將皮蛋去殼，然後切成塊備用;將杭椒切成節、干辣椒切成節;
2、鍋中油7成熱後放入干辣椒，炸成微枯;放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒;
3、調入辣豆豉、生抽，翻炒均勻;起鍋的時候撒上蔥花即可。
三、辣椒焖三文魚皮
原料：菜椒、辣椒、三文魚皮、生粉、姜、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒等。
1、將辣椒切好，准備好姜、蔥、豆豉;
2、三文魚皮去鱗，切成2﹡4厘米片狀;
3、將魚皮裹上生粉，入鍋炸熟;
4、起油鍋，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒;
5、待辣椒斷青後，加入三文魚皮，下鹽、料酒、蔥、雞精調好味道即可。
四、辣椒炒冬瓜球
1、先將冬瓜用工具做成球，紅辣椒切成小塊;
2、將鍋裡的油燒熱，先入辣椒炒出香味，放入冬瓜，肉末，加鹽，翻炒片刻改小火燴10分鐘，加點味精，淋上辣椒油即可裝盤。
五、辣椒魚
原料：鮮魚一條，珍珠葉六兩，蔥二條切碎，辣椒粉半湯匙糖一茶匙，生抽二湯匙，鹽半茶匙姜汁半湯匙，老抽一湯匙，蛋白一湯匙半，生粉一湯匙，油一湯匙。
1、將魚收拾洗淨加腌料腌半小時泡油;
2、下油二湯匙，爆香蔥，辣椒粉，下魚，下酒半湯匙炒勻勾芡，再炒數下上碟;
3、珍珠葉洗淨，把葉摘下，抹干，放落滾油中，炸脆放入盤中即可。
六、辣椒毛豆炒雙菇
原料：香菇、雞腿菇、毛豆、紅綠辣椒、生粉、鹽、雞精。
1、食材洗淨，香菇一切四，辣椒切塊，雞腿菇切片;
2、鍋熱油，放入辣椒和鹽，快速煸炒後撈出，備用;
3、鍋剩熱油，放入毛豆和鹽，煸炒後加點水，蓋上蓋，焖2分鐘，撈出;
4、另起油鍋，放入雞腿菇、香菇和鹽，煸炒後加水，焖2分鐘;
5、再放入辣椒毛豆，煸炒後，撒入雞精，開大火，用濕澱粉勾芡，快速翻炒後裝盤。
辣椒怎麼吃減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，現在減肥的方法越來越多，小編建議找到合適自己的減肥方法才是最關鍵的，想要成功減肥，快試試辣椒減肥法吧。
