炎熱的夏天，大家最能想到的就是減肥，減肥..減肥一直是女性朋友們每天要做的必修課，身材對於女性朋友來說是一生的事業，不管是年輕的時候，還是生完寶寶，中年之後，身材都是非常重要的，現在生活水平的上升，大家的體重也直線上升，想要減肥的朋友們越來越多，肥胖有時候並不是不好，而是容易引起很多疾病，那麼，夏季如何減肥好?不如嘗試小編為你推薦的花生+大栆，幫你激增胸部快速減肥!
第一、氣色紅潤才好看
瘦身成果：
1、瘦了20斤而且胸部沒有縮水
從7月20號到現在瘦了20斤，但是胸部基本沒變化，只有下圍變小了。
2、面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
第二：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素b2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第三：喝紅棗茶
准備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖，可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。
第四：月經期間喝生姜紅棗水
月經期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
夏季如何減肥好?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，減肥最佳時間是在夏季，朋友們，動起來吧，同時小編提示，月子過後的新媽媽們，也可以嘗試下這款減肥方式，給寶寶最充足的營養，也不用害怕身材變形哦!
