男人減肥吃什麼好呢?現在，減肥已不是愛美女性的專利，男士減肥也逐漸盛行。那身為一個男人，想不想健康減肥擺脫大肚腩呢?下面小編推薦大家的無須節食減肥的好方法，健康減肥食譜就是男人減肥的方法，對於任何一位男同胞來講，這都是不可多得的減肥秘籍!男性朋友們，快來看看吧!
男人健康減肥食譜1：
早餐：三鮮日本豆腐半盤，清炒芥藍1盤。
午餐：什錦炒飯，西紅柿蛋湯。
晚餐：男人健康減肥食譜選擇簡單，豆腐+魚，水果瘦身飲食大餐，酸奶。
男人健康減肥食譜2：
早餐：香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數朵)。
午餐：沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律)。
晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮雞蛋1個。
男人健康減肥食譜3：
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服，南瓜粥一碗。
午餐：黑糖番薯，一顆水煮蛋，一杯牛奶。
晚餐：半個蘋果，一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬，飲水1杯約300毫升。
男人健康減肥方法有很多，減肥食譜只是其中的一方面，如果結合運動，對男人減肥瘦身效果更好!減肥的男士朋友們趕緊的行動起來吧!
