相信零食對於很多女性都是沒有抵抗力的，但是很多零食熱量太高，嘴饞了吃多了贅肉也來了，那什麼零食熱量低呢?讓我們可以在嘴饞的時候可以解饞也不用擔心長肉肉，下面給大家推薦幾款低熱量的解饞零食!
杏仁
在干果當中，杏仁蛋白質是相當極其豐富的，即便你吃十幾顆杏仁都不會發胖，而且還可以滿足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不會閒下來，平時沒事的話，杏仁是最好的小點心哦。
帶殼核桃
核桃可以補腦，提升記憶力，它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是亞麻酸和維生素E對改善記憶力益處多多。另外，亞麻酸可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA，所以核桃是最適合強腦力勞動者的健康零食。OL們每日處於高強壓的工作中，競爭總是難免的，競爭越激烈腦細胞死傷也越慘烈。所以核桃作為解饞零食是最佳的選擇。
最重要的是，核桃堅果含有豐富的Ω-3脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感。研究表明，在進行健康生活方式教育的基礎上，每天攝入30克加州核桃可以改善腹型肥胖和代謝綜合征。
海苔
紫菜(海苔)脂肪含量極少，也沒有多大的熱量，其中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發干燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病。但要注意的是，對於腎功能不佳、甲狀腺亢進或身體較容易出現水腫情況的人就要小心食用海苔。
蘇打餅干
蘇打餅干一般熱量都是比較低的，飽腹感也不錯。餅干解饞又能充饑，相信很多MM都愛吃，但又擔心餅干的熱量高、導致發胖。其實不是所有餅干都是這樣的。蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，也是餅干中熱量最低的，也就是說相同克數的蘇打餅干比全麥餅干熱量還低。當然，不論是蘇打餅干還是全麥餅干都可以做為減肥零食，想要身材苗條，就盡量選擇太平蜂蜜蘇打餅干，熱量相對比較低，但是都不能多吃。
什麼零食熱量低呢?以上四種零食可以讓嘴饞的MM們解饞，也不用擔心長胖，日常生活中可以盡量的多吃點水果，進行適當的運動!
