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 低卡食譜 2017/1/5

2款瘦臉湯 快速打造明星小V臉

  在小臉流行的今天,讓很多天生圓臉的美眉郁悶不已,想要瘦臉該怎麼辦?雖然先天條件我們沒辦法改變,但我們可以後天瘦臉方式來補救,下面就為你推薦兩款瘦臉湯,讓你輕松吃出瓜子臉!

2款瘦臉湯 快速打造明星小V臉
2款瘦臉湯 快速打造明星小V臉

  一、綠豆薏苡仁湯

  准備材料:綠豆20克,薏苡仁20克

  做法:1.將薏苡仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡一夜

  2.將浸泡的水倒掉,再在綠豆和薏苡仁裡放入新的水,用大火燒開

  3.燒開後,小火煮至熟透即可食用

  功效:綠豆和薏苡仁有利尿,改善水腫的效果。其中,薏苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快的排除。

  二、冬瓜玉米湯

  准備材料:冬瓜600克 胡蘿卜375克, 玉米(鮮)300克, 香菇(干)25克

  做法:1. 把冬菇放在盤中的水裡浸著;

  2. 冬瓜洗干淨,切厚塊2.;

  3. 胡蘿卜去皮洗干淨,切塊;

  4. 玉米洗干淨,切塊;

  5. 冬菇浸軟後,去蒂洗干淨;

  6. 溫水把瘦肉洗干淨;

  7. 煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾後以慢火煲2小時,下鹽調味即可。

  功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。為了避免增加浮腫感,還要少吃高鹽份食物。

  以上兩款瘦臉湯,讓你可以成功吃出精致的瓜子臉來,感興趣的不妨可以試試看,相信你會收獲驚喜!