夏季如何減肥?夏季減肥吃什麼好?減肥，無疑便是把身體裡多余的脂肪減掉，那麼除了運動減肥，哪些減肥食物能刮掉身上的油脂呢?請看減肥食物小編為您介紹兩種超贊的刮油食物，讓你輕松甩掉贅肉。
1.凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等 特點，不會造成明顯的饑餓感。
食譜：豆腐的內部有無數的小孔，這些小孔裡面都充滿了水分，經過烹調，這些孔洞裡都灌進了湯汁，吃起來不但富有彈性，而且味道也格外鮮美可口。凍豆腐吃法多種多樣，可依自己的愛好而定，既 可做凍豆腐湯，又可與一些蔬菜炒食。
2.陳皮
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
食譜：紅豆陳皮水能減肥消腫，你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。陳皮荷葉茶對於體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人， 有降脂和減肥的功效。
溫馨提示：很多食物都具有防止多余脂肪堆積的效果，除了吃對食物，還要通過運動和節食減肥來幫助身體更好的塑形，更多減肥方法請點擊相關文章。
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