晚餐水果減肥幾要點

　　提到減肥，許多女性會想到晚餐水果減肥法，此方法確實行之有效。那麼，晚餐水果減肥如何進行呢？到底需要注意哪些問題呢？

　　晚餐水果減肥要點1

　　晚餐吃水果，並不一定只吃一個蘋果。凡是甜味不濃能量不高的水果，如猕猴桃、火龍果、草莓、柑橘類等，數量還可以略多一些，既增加飽感，也能多供應營養成分。當然也可以選擇一些蔬菜。

　　晚餐水果減肥要點2

　　這個方法並不屬於快速減肥法，不能三天瘦五斤，只能一個月瘦幾斤。不妨以一種“但問耕耘，不問收獲”的心情堅持下去，保持好的心態。千萬不要每天稱體重。只要每個月的同一個日子稱一次體重，必有愉快的結果。