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酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，不僅自然順口，還能提神、瘦身。
很多人的瘦身方案中，首要的一條就是節食。節食的概念通常是消極的，它只是減少食物攝入量，很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的
節食的真正意思是“節制飲食”。並不只有肥胖者才需要進行節食，凡是希望保持健康美、體態美的人都應該注意節制飲食，只有這樣才能擁有美好的身材
籐原紀香魅力身材 凡是追求魅力身材的女人幾乎沒有不知道籐原紀香的。雖然籐原紀香也認為自己的好身材有一定的天生成分，但她認為保持漂亮身材
先說一下這個神奇的方子： 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看
夏天來臨之際，許多人又開始了新一輪的減肥計劃。怎樣既減肥又不損健康呢？保健專家建議多吃些減肥蔬菜。韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動
不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康減肥。下面我們起來分析一下吧！ 一、
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就
低血糖指數食物可降脂 澳大利亞研究人員進行的一項研究顯示，低血糖指數食物有助於超重的人減少體內脂肪，同時會降低增加心髒病
擺平5種節食困難讓減肥更Easy 饑腸辘辘真糟糕 飲食專家指出，當你剛開始進行節食計劃的時候，的確經常會覺得很餓，不過用不了多長時間
少吃糖未必能減肥 肥胖與吃糖並無直接關系，那些因肥胖而導致的健康問題，都是由於攝入了過多的熱量和缺乏鍛煉造成的。
僅有39%的女性暴食致胖 據有關部門組織的一項專門針對女性飲食與肥胖的調查結果顯示，超過50%的偏胖女性之肥胖並非飲食過量造成。據了解
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋）
夜宵是一種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“
膚色發黃應喝檸檬水瘦身，膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥，膚色蒼白吃草莓瘦身會令心情抑郁。 第1類：膚色發黃 應喝檸檬水瘦身面部特征：1.面色較
