臨近夏季，愛美女性的減肥更加高漲，然而快速減重可是會引發很多後遺症的，包括月經失調、經期延後或經量變少、痛風發作、貧血、掉發、胸部變小、面色枯黃、膽結石發作等內分泌及新陳代謝異常疾病，因此切勿為了短暫苗條而失去美麗與健康。想要健康減肥，就看看專家為你開的局部塑身茶吧，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！
肥胖者因脂肪堆積或體重過重，除引起不健美的外貌，也常出現下列生理功能的異常：如肺活量低、換氣不順、呼吸氣短、容易疲勞、精神不振、昏昏欲睡、活動則出汗多、易喘促、十分怕熱、食欲亢進、腰酸背痛、骨關節疾病、月經失調或閉經、陽萎或不孕等，嚴重者會誘發呼吸終止症、痛風、膽結石、脂肪肝、糖尿病、心髒擴大、心髒衰竭、骨關節炎、高脂血症、動脈硬化、高血壓、中風及癌症等並發症。
因此正確、有恆心地控制體重，是穩定基礎代謝率、恢復健康、避免出現嚴重復胖及不當減重後遺症的重要原則，否則復胖後，脂肪將會堆積於腰部、臀部及大腿內側等部位，不僅影響美觀，更使基礎代謝率不易恢復。
局部塑身茶
◎肩背部
【迷迭香茉莉茶】
功效：健脾補氣、化痰消脂、清涼退火、促進頸部血液循環、預防動脈硬化。
材料：茉莉花1大匙、迷迭香0.5茶匙、葛根1.5錢、黃耆2錢、荷葉1.5錢、白芍1.5錢
作法：全部材料分為2份，每份加250㏄熱水沖泡，焖約5分鐘，過濾後即可飲用。
（1天可喝2份）
醫師叮咛：容易腹瀉者加茯苓3錢；容易便秘者加番瀉葉5分~1錢。
◎上肢
【桂枝洛神茶】
功效：強心消脂、消食利水、促進代謝、預防動脈硬化；適用於一般人。
材料：桂枝1.5錢、何首烏3錢、干海帶5錢、玉竹5錢、丹參2錢、洛神3錢
作法：全部材料加水1000㏄水浸泡半小時，大火煮滾後轉小火炖煮半小時即可飲用。可當作日常茶飲。（1天內喝完）
醫師叮咛：容易腹瀉者加茯苓3錢；容易便秘者加決明子3錢。
◎下肢
【檸檬紅豆茶】
功效：補氣補血、清熱利水、促進血液循環；一般人均可飲用。
材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子2錢、搗碎黑豆與紅豆2大匙、牛膝1錢、木瓜1錢
作法：全部材料加500㏄熱水沖泡，焖約5分鐘，過濾後即可飲用。（1天內喝完）
醫師叮咛：容易腹瀉者加茯苓2錢；容易便秘者加黃精2.5錢。
◎腹部
【玫瑰消脂茶】
功效：清熱滋潤、消脂消食、軟化硬化動脈。
材料：玫瑰花12朵、黃耆1錢、枳實1錢、薏仁5錢、枸杞5錢、桑椹5錢、生甘草1錢
作法：玫瑰花及枸杞除外，其余材料加水1000㏄浸泡半小時，大火煮滾後轉小火炖煮半小時，過濾後取藥汁沖泡玫瑰花及枸杞，焖約5分鐘即可飲用。（1天內喝完）
醫師叮咛：容易腹瀉者加茯苓3錢；容易便秘者加番瀉葉5分~1錢。
◎臀部
【山楂桑葉茶】
功效：補氣利水、促進血液循環、消除腫脹；一般人均可飲用。
材料：桑葉1.5錢、烏龍茶1茶匙、刺五加3錢、干海帶5錢、丹參3錢，茯苓3錢、桑寄生1錢
作法：桑葉及烏龍茶外，其余材料加水1000㏄浸泡半小時，大火煮滾後轉小火炖煮半小時，過濾後取藥汁沖泡桑葉及烏龍茶，焖約3分鐘即可飲用。（1天內喝完）
醫師叮咛：容易腹瀉者加芡實3錢；容易便秘者加決明子3錢。
【芳香消脂霜】
將消脂霜塗抹於肌肉肥厚處，以掌根按揉至局部產生溫熱感，以保鮮膜緊實包裹約10~20分鐘，再以熱毛巾擦淨即可。
中藥：丹參5錢、茯苓5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢、荷葉5錢、澤瀉5錢、紅花1.5錢、桃仁5錢、夏枯草5錢、白芷3錢、肉桂1.5錢
精油：杜松、絲柏及薰衣草各5滴、乳化劑6~8克，荷荷芭油及小麥胚芽油各15㏄，天然抗菌劑3克
作法：
1. 全部中藥加水800cc浸泡半小時，大火煮滾後轉小火熬煮45分鐘至1小時，待藥汁剩約240㏄，過濾後取藥汁。
2. 將乳化劑、荷荷芭油及小麥胚芽油放入玻璃容器中，調和均勻後，每次加入約5~10㏄藥汁，慢慢攪拌，直到藥汁完全加完成乳液狀，再加入天然抗菌劑及精油拌勻即可。
