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除了烹調，飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎？不用擔心，牢記如下飲食法則，出席再多豐盛的筵席
怎樣在這個夏季來臨之時擁有苗條的身材，是眾多mm所關注的，就拿
人們往往認為糖是肥胖的元凶， 對所有“含糖食品”都望而卻步，對“不含糖的食品”不加限制，尤其是有些人把“干果堅果看作是減肥食品。這也許就
其實番茄瘦身美容的功效早已為許多明星的苗條身影所證實：身材一直保持得很好的劉嘉玲，其減肥妙方是吃水果餐，在運動的同時，用番茄和其他水果輪
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，讓自己可以在享受美味的同時得到苗條的身材，而下面的五款瘦身蔬
【愛美女性網提示】減肥方法各有不同，你喜歡運動，她喜歡節食，我則喜歡吃來減肥。吃什麼最能減肥，減肥藥？減肥茶？NO NO NO，我們要吃
工作節奏快，3餐不定時，導致不少上班族成了零食大王。如何科學地選擇辦公室零食，是關系到能否保持健康的大事。因為零食提供的能量和營養遠不如
減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的成果才更是大有學問。別淨想著在短期間可以減輕多少多少體重，通常愈是快速減肥，復
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起來溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，而且一樣的自然順口，有些
宋慧喬在《浪漫滿屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而在後來她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾注意的焦點，不但在韓國引起
OL既不想讓快餐謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎麼辦？ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚
不久前，一個春陽溫和的下午在北京電視台見到了正在錄節目的趙琳，和熒屏上的形象比起來，生活中的她更干淨溫和，給人一種清爽安靜的感覺。 瘦
當身體內水分不足時，體內就越容易囤積老化的廢物，排不出去的廢物越來越多，使得身體機能變差，小毛病一一出現，身材也日趨肥胖！ 只要每天多
中國保健協會自然仿生治療研究會會長張東志教授認為正確的減肥是：一定是要減掉脂肪而不是消除體內自身水分，不需要長期依賴藥物來維持減肥效果，
大餐前喝水以防吃過量 因為怕胖，即使是在享受人間極品美食的同時，也不禁要有所顧忌，哪些東西油太大？哪些東西脂肪太多？哪些東西吃完了不好
