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吃得少也會胖，究竟是什麼原因？小編為你揭曉五個讓你拼命節食也瘦不了的飲食錯誤觀念，讓你體重直線下降。 (1).一天只吃 1 ～ 2 餐
炎炎夏日，冷飲少不了。可是，一般市面上賣的冷飲大多熱量極高，一不小心就會發胖。對於愛美的妹妹該怎麼辦呢？不用擔心，下面小編就為大家介紹幾
水腫導致我們的身材臃腫走樣，便秘導致我們小肚子鼓起。想要減肥，首先就要解決這兩個導致肥胖的重要問題。如何做？怎麼做？專家指出，只要多喝以
美食的誘惑總是難以抵擋，怎麼辦？想減肥，卻又想著美食？好辦，多吃下面的幾種食物吧！不用節食，吃吃就能瘦哦！還能輕松解除油膩感。
怎麼吃最減肥一直是網友們最關注的問題？今天我們來看看減肥專家給我們的十個必瘦招數。 &
體內毒素隨著日益堆積，不僅會嚴重影響人的身體健康，還會讓你越來越胖。想要減肥，排毒應當先。大體上許多食物都有排毒效果，烹饪方式也會影響排
你是屬於什麼肥胖體質？糖類攝取過量型、運動不足型、中暑型還是常見的水腫型。如果不知道讓我們先測試
減肥，最難過的一關莫過於美食的誘惑。如何才能控制住食欲呢？小編介紹八招給你。 &nbs
盼來盼去，人們期待已久的中秋十一長假終於要來了。有的走親訪友
想要有效去除身上贅肉，除了要控制飲食與多做運動外，中醫建議在家diy中藥茶飲，也可以輕輕松松減掉體重。下面小編就肥胖的四大類型分別介紹減
據國外報告指出，女性們產後的六個月是最佳的減肥時期，在這段時間媽媽的新陳代謝率比較高，再加上生活飲食習慣尚未完全定型，減肥效果會比較明顯
冰涼香濃的冰淇淋，色彩缤紛的果汁，消食清涼的花草茶，這些超低熱量低卡的夏日美食，讓你味蕾得到滿足的同時也不必顧慮體型問題，你怎麽能錯過？
現代人的生活，飲食結構慢慢開始轉變，飲食趨向精致化，攝入過多高熱高脂肪的食物，而膳食纖維攝入又過少，造成肥胖人口與日俱增，要怎麼吃才能吃
看到食品上面各種各樣的包裝顏色，可能你會覺得疑惑，為什麼會覺得這些食物看起來會特別誘人？連正在減肥的你都敵不過它們的誘惑。研究表明，不同
很多人都以為，可可與巧克力一樣都是高脂肪的食物，減肥期間絕不能碰。其實只要你掌握好可可減肥的三大守則，照吃也能瘦。 以Cacao為原料
