很多人都以為，可可與巧克力一樣都是高脂肪的食物，減肥期間絕不能碰。其實只要你掌握好可可減肥的三大守則，照吃也能瘦。
以Cacao為原料的飲品...熱可可效果更棒！
除了巧克力，可可飲品也是以可可豆素為原料。學者表示，可可飲品跟巧克力比起來，脂肪的成份低很多，相對的熱量也更低。
喝了就會瘦！?
和巧克力比起來脂肪含量少的可可，對於抑制腸內脂肪的吸收，效果相當不錯。根據森永制果的研究報告顯示，給攝取高脂肪的小白鼠喝純的熱可可，竟有效地減少內髒脂肪的堆積！
熱可可減肥 3 守則
想要用熱可可減肥，以下3點一定要好好遵守。1天要1000mg的可可多酚。最推薦飲用純可可，如果不夠甜，可加少許糖，小心不要讓熱量破表喔！
1.可可多酚1日1000mg。
選擇包裝上明顯標示可可多酚含量的可可粉，濃濃地喝1天數次，合計1000mg就可以了。若無標示，則選擇純度高的可可粉，含量也會比較高！
2.選擇純度100％的可可粉。
甜度就由代糖調整，如果買不到純可可粉，只要別加砂糖，保持低卡就行啦！
3.避免零嘴，空腹時和飯前喝。
正餐之外的零食，除了熱可可都該避免。空腹和飯前喝，能有效抑制食欲，促進脂肪燃燒。放松心情的效果也很不錯！
Plus.....熱可可的神奇效果 最天然的除臭大師！
研究指出，喝熱可可能夠減低便便的臭味，還能抑制口臭。這是因為可可豆素內含的游離脂肪酸（FFA）可有效抑制口腔壞菌，有殺菌作用，能清除牙周的細菌
