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不要以為避開高熱量食物就能輕松減肥，有很多我們平時沒有注意到的飲食陷阱，也是讓你偷偷長肉的原因哦！ 一、晚餐吃高脂肪的食物 現代人肥
對於胖妹妹來說，要巧挑食物才能達到減肥的效果。怎麼吃才最減肥
血型決定人類所需的食物類型，同樣，減肥也是，不同的血型就要對應不同的減肥方案。只要認清自己的血型飲食特點，吃得對你就能輕松瘦身。 A型
很多人都喜歡去餐館去就餐，然而面對如此多的美食，怎麼樣吃才能不會攝入過多脂肪和卡路裡呢？小編就教你廣式料理和泰式料理的減肥吃法。&nbs
好身材需要後天慢慢雕塑，明星們也不例外。別看螢光幕前的女星們
一頓工作餐的好壞，可直接牽涉到職場OL們的身體健康和工作效率。那麼究竟應該怎樣吃好工作餐，如何健康搭配飲食呢？下面就讓小編一一為你列舉解
美食與減肥似乎就是一對冤家，讓饞嘴又愛美的女生頭痛不已！難道“口財”和“身材”真的不能兼得嗎？愛美女性網小編今天就讓大家在大快朵頤的同時
卷心菜減肥法、柚子減肥法、雞湯減肥法、食朱古力減脂、反復咀嚼減肥法、香蕉減肥法，這些方法大家或多或少都有聽過。它們是否有效呢？今天就跟著
如今減肥已成為一種時尚，許多不算胖的妹妹也加入到減肥的行列中來。如果你是不愛運動而又貪吃一族，那就試試小編為你介紹的五種減肥偏方吧！7天
要想要小腹瘦下來，除了日常鍛煉之外，飲食上也要有所控制，為了能擁有完美性感小腹，以下這些食物你要少吃。 你該少吃 1.炒面＆炒飯。
研究顯示，97%的女性及68%的男性都有食物渴望症。剛剛吃完飯，你會想著再來一塊甜品吧，應該沒關系的。脂肪就在無形中慢慢囤積起來。其實，
你正在苦惱那微微凸起的小肚腩會影響你在今夏的美好形象吧，要知道，讓你變成小腹婆，新陳代謝緩慢也是其中的原因之一。只要你堅持小編為你推薦的
愛美是女人的天性，每個人都想有一個苗條的身材，為了這個目的，
許多人認為玉米的主要成分是澱粉而把它誤認為高熱量食物。其實不
造成肥胖的原因不單單是攝入過多脂肪，過多的糖類也會讓我們肥胖。這是因為糖在體內會被分解為葡萄糖，讓血糖含量升高，從而刺激胰島素分泌增加來
