減肥食譜網
除了烹調，飲食習慣當然是決定你苗條與否的
減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若
從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的幾率降低，而且還會比預期壽命延長15年。當然，隨
1、純蛋白質食譜 這是第一個真正能使你達到超級明星水平的食譜。首次出版於1961年，迄今已售出兩千萬冊，而且現在還是熱銷的明星最愛食譜。
每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現
豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋
新年伊始，又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲
不要以為茶水能減肥就隨便喝，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康
茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上
你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重？“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究中心主管醫
這個食譜流行很久了，在沙龍也討論過多次。
導語：想減肥的MM多半都會控制飲食，但是常常有人吃
據研究，檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等
Day 1～3 午餐：水煮菜一碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味。再選擇下列任何一個午餐組合。 瘦身湯1～2碗：可以是豬肉蘿卜湯等少
