要豐胸美胸，吃這些你就能擁有！
核心提示：擁有迷人的乳溝，是女性認為美的象征之一，如果你對自己身材有所期待，如果你對各大媒體的誇大廣告卻步，不如現在自己動手烹調，買一些隨手可得的食材，花小錢一樣可以健康的“獨傲群芳”。
1 牛奶炖花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。
制法：
(1)將銀耳、相記子、花生米洗淨。
(2)把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟為止。
特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，銀耳、枸杞、花生和湯一起吃。
功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用。
2 冰糖銀耳
原料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。
制法：
(1)將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。
(2)將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。
特點：紅白相間，艷麗多彩，食之甜軟適口。
功效：
(1)銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，而成為美容大師常用之物。
(2)櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。《滇南本草》說櫻桃：“治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚。“《名醫別錄》也說它：“調中，益脾氣，令人好顏色，美志。”櫻桃營養豐富。經期過後的年輕女子吃些櫻桃，既能補充經期失去的血液，又能豐胸健體的目的，又能使皮膚變得美艷動人。
