許多人都認為減肥是一項艱苦的工程，成功瘦身更幾乎是不可思議的事情。因為她們認為減肥瘦身就意味著每天要有大量的運動，流一身的汗，而且每天忍受著只吃少的可憐的飯菜。其實，小編在這裡告訴大家，我們可以在吃的同時減掉自己身上的贅肉哦!下面就向大家介紹兩種美味的減肥湯的制作方法吧!
最解饞瘦身湯品—哈密瓜百合湯：
原料：哈密瓜半個，百合1兩，陳皮1錢。
配料：鹽少許。
做法：
1、哈密瓜洗淨去皮、去籽、切成塊狀。
2、將瘦肉洗淨切成塊，去水備用。
3、陳皮浸泡至軟，去除瓜瓤，百合沖洗干淨備用。
4、鍋內放入適當清水，加入所有材料用猛火煲半個小時，轉慢火煲2小時，加入適量鹽調味，即可文化食用。
功效：哈密瓜和百合有著特有的清香，又摻合著肉香，清香有余而油膩不足，十分美味。哈密瓜有清涼消暑、生津止渴的作用，同時可以通腸利便，有利於減肥;百合可以養陰益氣，清心安神，可謂修身養性之佳品。
最清淡瘦身湯品—冬瓜蓮葉湯：
原料：冬瓜300克，鮮蓮葉1片，干蓮葉25克，扁豆50克，薏米50克，
枸杞10克。
配料：生姜3片，鹽少許。
做法：
1、扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用。
2、將1500ML的水注入鍋中煮開後，放入鮮蓮葉、干蓮葉煮15分鐘。
3、將冬瓜、薏米、扁豆、枸杞、生姜放入鍋內，大火煮10分鐘，轉小火繼續炖2小時，加入少許鹽即可食用。
功效：冬瓜能祛濕、消腫和降低血壓。其中還含有丙醇二酸，對防止人體發胖增進形體健美有很好的作用。而蓮葉則主要用於清熱消暑、降血壓、降血脂、利尿通便，是減肥MM不可缺少的東西。
減肥湯不僅可以幫助MM們塑造完美曲線、贏得纖細身材，更是可以補充身體的各種營養元素，已經成為愛吃MM們的減肥必備。你屬於“吃貨”一族嗎?你還在為沒法成功瘦身煩惱嗎?那就快來試試以上小編介紹的減肥湯吧!
