幾乎每坉家常飯都是三菜一湯，飯前一碗湯增加飽腹感，還能少吃。飯後一碗湯，健康不在愁。其實健康美好生活，就是應該每日都喝一款美味減肥湯羹滴不僅營養，對MM們的皮膚也很有幫助還能有效瘦身哦！真是夏季減肥的一道妙招，那麼下面，就和小編一起來學一款你喜歡的減肥靓湯吧。
木藕鴨腿湯
做法
1、湯鍋加水，加姜片煮開。
2、鴨腿肉改刀好，用料酒，白醋微腌洗。
3、湯開出姜味後，將腌泡洗好的鴨肉下鍋。
4、大火煮開，瀝去泡沫。
5、煮至湯底出味，將木耳及藕段下鍋。
6、煮至木耳藕段出味後，關火加適量細鹽。
7、再加適量胡椒粉。
8、最後再加適量雞精即可。
山藥雞爪湯
做法
1、雞爪洗淨去腳趾後，用刀斬成小塊。
2、蘑菇洗淨後焯水，撈出備用。
3、雞爪用開水焯過，撈出。
4、砂鍋裡添水，放入雞爪、生姜片大火煮開後改小火炖制30分鐘。
5、山藥去皮，切滾刀塊。
6、把山藥塊、焯過水的蘑菇倒入砂鍋後，繼續小火炖制20分鐘後，加適量精鹽即可。
木耳芋頭排骨湯
做法
1、備排骨，木耳，芋頭。
2、排骨提早用清水泡洗干淨。
3、再高壓鍋加水下泡洗好的排骨。
4、再將切洗好的芋頭。
5、上蓋，先大火煮開，再轉小火焖煮二十分鐘左右。
6、減壓開蓋，下木耳及細鹽，並再次煮十分鐘即可。
金針菇魚丸木耳湯
做法
1、食材：魚丸、金針菇和泡發好的木耳。
2、預先煲好的豬骨湯，將豬骨撈起，留湯。
3、將食材全部洗淨，放入煮鍋中。
4、蓋鍋蓋，大火，煮10分鐘。
5、揭蓋，加入適量的雞粉。
6、倒入適量的味椒鹽。
7、煮滾，即可關火。
8、盛入碗中，上桌後就可美美享用啦！
酸辣香菇豆腐湯
做法
1、鮮香菇洗淨開水煮上2分鐘瀝干水分。
2、豆腐切小粒淡鹽水浸泡10分鐘。
3、鍋中加入橄榄油爆香蔥姜倒切絲的香菇翻炒。
4、加入適量的開水。
5、加入生抽、香醋、糖、油辣椒。
6、煮3分鐘後加入豆腐、胡椒粉鹽水澱粉勾芡、蛋液攪勻。
7、加少許雞精淋入香油關火。
好啦，看完了上面的減肥湯後，那麼各位正在進行減肥的姐妹們，趕緊的收藏好這篇文章吧，因為減肥是需要天時地利人和的啦，所以這麼好的方法相信對你們的減肥計劃可是很有幫助的哦，但是千萬不要貪圖瘦的效果，忽視了身體的健康啊，所以加油吧，相信你們一定是會成功的哦。
