一周瘦身湯法輕松就能收獲美麗

　　很多人都聽說七日瘦身湯減肥效果奇好，但七日瘦身湯的做法是什麼呢？僅僅是幾種蔬菜與配料而已，但是遵照七日瘦身食譜，卻可以在七天內甩掉難看的贅肉，想要減肥的MM們，不妨試試七日瘦身湯，收獲美麗。那麼就快來一起看看吧。
　　
　　喝湯是中國人的傳統，夏天喝一碗湯能迅速滋潤身體，冬天喝上一碗熱熱的湯，寒意消失無蹤。無論是哪個季節，都少不了湯的身影。現在還有七日瘦身湯能讓各位想要瘦身的MM輕松享瘦，真是人生的一大樂事。下面小編向大家介紹最新的七日瘦身湯的做法，讓你邊喝邊瘦啦。
　　
　　七日瘦身湯的做法
　　
　　七日瘦身湯
　　
　　食材：2-2.5斤圓形洋蔥、0.5-1斤辣椒或者微辣的青色辣椒‘1斤芹菜、2.5-3斤番茄、1斤包心菜、少許食鹽。
　　
　　做法：將洋蔥去皮，用水沖洗干淨，切成角形;青椒洗干淨，切成小型塊狀，除籽;芹菜洗干淨，切成斜段;蕃茄洗干淨，切成小塊狀;卷心菜洗干淨，切成三角開形小塊狀;然後將以上原料全部放入大煲內，放滿清水，翻滾後，用慢火煲3小時左右，余下湯水即可。
　　
　　這份湯含有大量的纖維素、維生素，不僅能夠有效地降低人體的膽固醇，分解脂肪，潤腸通便，而且能夠清除人體的毒素以及廢物，從而達到減肥的目的。
　　
　　七日瘦身湯的做法
　　
　　黃瓜雞蛋紫菜湯
　　
　　食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉
　　
　　做法：首先先將黃瓜還有姜洗干淨，然後切成片。往鍋裡加清水，再把姜片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
　　
　　此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。
　　
　　七日瘦身湯的做法
　　
　　竹筍銀耳瘦身湯
　　
　　食材：300克竹筍、20克銀耳、雞蛋、鹽
　　
　　做法：首先先將竹筍洗干淨，銀耳用清水浸泡開，接著把雞蛋打進碗裡，然後用打蛋器打散。往鍋裡加水煮沸，然後把雞蛋糊倒進去，再把竹筍、銀耳也放進去，小火將其煮沸之後，加入適量的調味料即可。
　　
　　在每次吃中午和晚飯之前都先喝湯還有吃掉湯料，也可以直接將這款湯當做零食吃。
　　
　　七日瘦身湯的做法
　　
　　海帶蘿卜湯
　　
　　食材：100克海帶、300克蘿卜、10克山楂、10克桂花、姜片
　　
　　做法：首先先把蘿卜洗淨，然後切成小塊，海帶等材料也洗淨。往鍋裡加水煮沸，之後將蘿卜、海帶、姜片放進去，等水再次沸騰之後轉小火煮，一直煮到蘿卜海帶都爛熟了再把山楂用紗布包好，放進去煮15分鐘即可。
　　
　　此湯在中午飯和晚飯前喝，連同湯料也吃了。如果是吃了面食、肉之類的食物不消化，也可以吃些蘿卜來消滯清腸。
　　
　　七日瘦身湯的做法
　　
　　凍豆腐木耳酸湯
　　
　　食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料
　　
　　做法：先把凍豆腐花凍，然後擠干水分再用刀切成小塊，接著洗干淨木耳和番茄，把番茄切好。往鍋裡加入適量的清水，然後把加些海鮮粉進行調味，再把番茄放進去，煮開之後加入凍豆腐和木耳，煮好後再加些香油。
　　
　　木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾，將它們帶出體外，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養顏的佳品。此款湯味道酸，適合沒有食欲的夏季。
　　
　　七日瘦身湯的做法
　　
　　苦瓜竹筍湯
　　
　　食材：苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿卜、調味料
　　
　　做法：首先先將竹筍洗淨去皮，然後用水焯一下，接著把苦瓜洗干淨，去除瓤，用刀切成段。往沙鍋裡加適量的水，放入姜片和蝦皮，然後燒開。燒開之後加入竹筍再煮20分鐘，然後再把苦瓜、蘿卜加入煮5分鐘，放調味料調味即可。
　　
　　苦瓜可以消脂解毒，苦瓜裡面還含有抗癌的活性蛋白，可以增強人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用，可幫助消化。
　　
　　好啦，看完了上面的減肥湯後，那麼各位想要快速瘦身的姐妹們是不是都有了自己的減肥計劃了呢，其實減肥只要找對了方法，那麼效果可是很明顯的哦，所以不要錯過這麼好的減肥方法吧，給自己點時間，堅持下來就一定是可以成功的哦，加油吧。