菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量，有利於減肥。
菊花：散風清熱，平肝明目。雪梨：有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。枸杞：擅長明目，提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等。
制作方法：
1、准備雪梨1個，菊花15朵，枸杞15顆，冰糖20g，水800ml。
2、將雪梨洗干淨，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。
3、雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。
4、沖入現燒熱開水，用筷子攪拌一下。倒開水時注意安全。
5、蓋上茶壺蓋子，悶5-10分鐘即可喝了。
6、愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能降低攝入的熱量，有利減肥。
建議：
菊花雪梨茶熱量低，平肝明目，潤肺清心，還有養生功效，特別適合電腦一族飲用。調味的冰糖可以不放，喜歡喝甜的朋友可以加入冰糖，但是要注意適量地飲用。
