日常生活中我們經常會喝紫菜雞蛋湯，紫菜是很多家庭女性們做湯的原材料之一，那麼紫菜能減肥嗎?研究發現紫菜可以防衰老、健腦、瘦身，還可以增強抵抗力，下面給大家介紹幾款紫菜湯的做法，可以讓愛美的女性們減肥的同時增強抵抗力，防治疾病的入侵!
1.紫菜蝦皮湯
這一款紫菜湯是由紫菜和蝦皮做成的，既補碘又補鈣，對缺鐵性貧血、骨質疏松症有確切的療效，對動脈粥樣硬化和高血壓病均有輔助治療作用，對於因缺錳所引起的皮膚瘙癢有時可奏奇效，還可減輕婦女更年期綜合征病症。
2.清腸紫菜湯
這一款紫菜湯是由香油和紫菜制成的清腸紫菜湯，特別適合老人和孩子食用，如能在每晚飯前喝碗紫菜湯，可有效解除便秘。
3.紫菜海帶湯
我們經常會喝到紫菜海帶湯的，大部分家庭女性都知道這一款湯可以去脂減肥，輔以冬瓜皮和西瓜皮，適合體胖的女性經常飲用，可達到身材健美的效果。
4.紫菜海帶瘦肉湯
這一款湯是由紫菜、海帶、瘦肉一塊兒做成的，紫菜海帶瘦肉湯則具有滋陰清熱、化痰散結、延年益壽的作用，適用於頭暈目眩、煩躁失眠、痰稠難咳，或皮膚色素沉著等患者。
5.紫菜番茄湯
番茄作為日常生活中常見的食材之一，紫菜番茄湯的營養搭配非常合理，番茄中的維生素C有利於人體對紫菜中鐵和鈣的吸收。
紫菜能減肥嗎?研究發現紫菜滋養防衰老、瘦身又健腦、增強免疫防疾病，因此多吃紫菜多身體是挺好的，上述給大家介紹的幾款紫菜湯大家可以搭配別的主食還進行食用。我們必須保證減肥的同時營養要均衡，另外還要進行適當的身體鍛煉哦!
