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當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度自然就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。據研究，體溫每上升1℃，
熱門目的地：法國 一說到法國美食，是不是第一反應就是一道一道考究而精美的法國大餐呢？如果有機會在十一黃金周去法國度假，我倒是推薦大家先
1、維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量：男性0.7毫克；女性0.6毫
早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 致腹早餐1：燒餅油條 傳統的M
吃瘦推薦一：大閘蟹 大閘蟹：以“陽澄湖”的為代表，青背白肚黃毛金爪，為好蟹定出了指標。 吃瘦原因：高維生素含量。維生素不僅本身沒熱量
Aven，彩妝造型專家、美容護膚專家、美食達人，來自台灣。 “哎，我就是沒法管住自己這張嘴”“我就是抵制不了美食的誘惑”“我就是不能不
喜宴、應酬時，挑選蒸煮類 喜宴對減重的人而言，是個大難題。總是大魚大肉、容易吃得太飽、太撐，而且一吃就是兩、三個小時，邊聊天邊吃飯，吃
還人情，拉關系，做生意，會親朋，似乎事事都離不開應酬。可以說，很多上班族女性的晚餐都是在應酬中度過的。應酬，其實是“雞肋”。去吧，飲食不
1、飲食環境篇 藍色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺，看到藍色心情就會安穩下來。這不僅僅是作用於我們的情緒，藍色還有抑制食欲的功效。
胖人們不得不選擇種種減肥法，先是執著專注地節食、再節食，與自身展開了一場“肉搏戰”，但效果不明顯，更多的是造成了消化系統的紊亂。接著求助
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部
1、西紅柿 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番
對於減肥的女性，管住自己的嘴巴是最大的門檻。紅棗之所以可以用來減肥，是因為它吃多了都不會發胖。減肥的MM完全可以把紅棗當零食吃。 紅棗
驅寒火鍋--減肥搭配 MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛。 1、肉食類
1.狼吞虎咽速食型 經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當饑腸辘辘時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完
