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由於現在越來越多的人想要減肥，而為了滿足大家的需求，市面上出現了越來越多的減肥產品和減肥方法，例如：減肥茶、減肥腰帶、減肥儀等等，還有一
相信很多MM都知道，想要有效減肥，就應該提高身體內的新陳代謝。如果新陳代謝過慢，就很容易導致我們發胖，因此，我們要避免這些降低的代謝的因
相信很多減肥的MM，不管是明星還是普通女生，都認為吃素食是一個很好的減肥方法。但其實這不僅不是一個科學的減肥方法，還會對你的健康造成很大
相信很多人都會有這種情況——今天遇到自己喜歡的菜，就多吃了一些，一不小心就吃太多了；又或者在一些過節、請客等一些情況下吃太多了等等。而每
除了攝入過量的脂肪會使我們的肥胖外，原來攝入過量的鹽也會使我們肥胖，到底是為什麼？我又該如何攝入定量的鹽？今天，小編就來一一解答。鹽會讓
很多人可能以為，減肥就意味著節食，意味著拒絕脂肪，拒絕蛋白質。其實這是一個錯誤的想法。一味地拒絕脂肪，拒絕蛋白質，不僅不能夠減肥，還可能
相信大家對徐若瑄一點都不陌生吧。她不僅有著令人羨慕的不老容顏，其纖細的身材也是大家羨慕的對象。想知道她是怎樣減肥的嗎？今天小編就向大家介
現在，社會條件越來越優越，因此越來越多的人產生了肥胖問題。這裡指的肥胖問題並不是指平常MM們不滿意自己的身材而認為的肥胖，而是指有可能影
很多MM都說要減肥，但是有多少人知道怎樣才是真正減肥呢？今天小編就向大家介紹十大減肥小竅門，讓大家加快新陳代謝，提高燃脂效率，加快達到減
早餐對於減肥是十分重要的，既不能不吃早餐，但是吃什麼也有一定的講究，如果不注意，可能會導致體重上升。那我們就一起來看一下減肥過程中的早餐
MM們有沒有過這樣的經歷：每天都盡可能的節食，而且每天都有適當的強度訓練，可是堅持一段時間還是沒有瘦下來，有的體重反而上升了。到底是為什
相信大家對風水命理上的金、木、水、火、土這五行都不陌生，但是，大家又知不知道其實食物也有分五行呢？而且這五行對應還有不同的減肥效果。今天
相信很多MM都會利用節食的方法進行減肥。但是大家又知不知道這些飲食減肥的方法並不一定是正確的，有的方法不僅不能夠幫你減肥，很有可能會給你
想要通過飲食減肥，那就要了解食物的特性——哪些食物是高卡路裡食物，少吃為妙，而哪些又是低卡食物呢？今天小編就為大家帶來19種低卡食物，讓
你是否也遇到減肥的瓶頸期——不管做再多的運動，不管如何控制食欲，可是體重就是降不下來。你知道這是什麼原因嗎？今天就來告訴你造成減肥瓶頸期
