3種下午茶 是減肥女生之大忌

　　

　　下午茶時，別選酥皮、有餡料的甜點

　　下午茶時，別選酥皮、有餡料的甜點。女生朋友聚會，總是免不了來個下午茶。常常不小心愈吃愈多，尤其蛋糕、甜點、飲料又是減肥女生的大忌，但如果只是看著別人吃，心情更嘔。

　　怎麼吃？

　　喝下午茶時點戚風蛋糕或海綿蛋糕，配一杯黑咖啡，熱量就很低。記住，不要選有內餡或上料、或有酥皮的面包或蛋糕，因為它們熱量都很高，還有反式脂肪風險。