減肥可以吃油麥菜嗎?

　　家常菜 神經衰弱調理 便秘調理

　　清炒油麥菜做法

　　1.　油麥菜擇洗干淨，切成5厘米長的段;

　　2.　蔥、姜、紅椒、青椒分別切絲備用;

　　3.　鍋中放油，爆香姜蔥絲，放入油麥菜煸炒;

　　4.　烹入海鮮醬油、生抽調味;

　　5.　然後放入紅椒絲、青椒絲略炒，撒上香菜末即可。