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 營養常識 2017/2/20

減肥可以吃蔬菜沙拉嗎

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  蔬菜沙拉做法

  1.把所有准備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥)分別洗淨,包心菜、番茄切片,青椒、洋蔥切環片。

  2.把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。

  3.最後,把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以了。