減肥可以吃涼拌海帶嗎

　　辣香微酸，脆嫩適口。

　　椒油拌海帶做法

　　1. 海帶洗淨切成細絲，放入沸水鍋中焯透，撈出放入涼開水中過涼，瀝干水分放入盆中;鮮姜洗淨去皮後切成細絲;香菜洗淨切成3厘米長的段。

　　2. 姜絲、香菜、辣椒油、精鹽、醬油、醋和味精一起放入海帶盆中，拌勻裝盤即成。