黑醋減肥法排除毒素瘦身更快

　　喝醋可以減肥，那麼我們生活中常見的醋有黑醋和白醋。白醋有美容的作用，而黑醋則能減肥。黑醋減肥真的可靠嗎？黑醋有促進體內脂肪消耗的功能，可以將酸性體質調整為鹼性。黑醋還有助於排出體內的宿便，有清腸排毒的功效。就快來一起看看黑醋的減肥營養常識是怎麼回事吧。
　　
　　醋有黑醋和白醋之分。白醋可以美容，黑醋則減肥。黑醋減肥真的可靠嗎？黑醋含有人體必需的氨基酸，可以將酸性體質調整成鹼性。有順氣消脹、淨化血管和油脂的功效。另外黑醋之所以可以減肥則因為，黑醋能刺激腸胃蠕動，可以幫助排出體內積聚的宿便和毒素，有清腸排毒的功效。
　　
　　黑醋作為調味料，只是兌開水喝難以入口，那麼怎麼吃黑醋才有減肥的效果呢？黑醋減肥需要和其它食物一起搭配，看看黑醋可以怎樣搭配食物吧。
　　
　　黑醋+西紅柿
　　
　　西紅柿洗干淨切塊，放入搾汁機裡加入適量的開水搾成番茄汁。然後加入15毫升黑醋攪拌均勻即可飲用。
　　
　　點評：西紅柿含有茄紅素、膳食纖維等。西紅柿有利尿助消化的功效。番茄黑醋汁最適合夏天喝，有消暑止渴的作用。
　　
　　黑醋+蘋果
　　
　　蘋果洗干淨去除蘋果核，切成小塊，放入搾汁機倒入適量的開水搾汁。在蘋果汁裡加入適量的黑醋，攪拌均勻即可食用。
　　
　　點評：蘋果含有豐富的果膠，可以吸收腸道內多余的水分，刺激腸道蠕動，同樣有促進排便的作用。
　　
　　黑醋+菠菜
　　
　　將60克菠菜切碎，半顆蘋果去核切成小塊，一起放入搾汁機裡，倒入開水搾汁。在菠菜蘋果汁裡加入15毫升黑醋，攪拌均勻即可飲用。
　　
　　點評：菠菜含有豐富的纖維質，有刺激腸胃蠕動的功效。蘋果可以改善便秘，因此這個黑醋菠菜蘋果汁的排便功效可是非常強的哦。
　　
　　好啦，看完了上面黑醋的營養常識介紹後，那麼大家是不是都知道接下來的減肥道路該怎麼做了呢？其實減肥沒有什麼困難的，只要大家努力，那麼就一定是可以成功的哦，相信你們一定是可以瘦下來的，為了美麗的衣服和健康的好身材，加油吧。