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 健康飲食禁忌 2017/2/21

喝咖啡可以減肥嗎 常喝咖啡瘦身不是夢

  咖啡使人們日常生活中經常飲用的一種飲品,咖啡不但味道非常的大眾,而且還因為其具有提神醒腦的作用而世界聞名。會有想要減肥的朋友想要知道喝咖啡可以減肥嗎?其實咖啡不但美味,還可以幫助減肥哦。接下來,小編就向大家介紹幾款美味,助減肥的咖啡飲品吧。

  會跳舞的拿鐵咖啡

  材料

  糖漿:20ML,熱水:100ML,牛奶:1馬克杯,咖啡:雀巢醇品100%純咖啡1或2包(根據個人口感),

  做法

  1、准備好雀巢咖啡粉包一到兩包備用。

  2、雀巢純牛奶一馬克杯,熱至60-65度。

  3、牛奶倒入打泡壺,打成細膩的奶泡,並震掉大的氣泡。

  4、在杯中倒上適量糖漿,然後加上適量的奶泡攪拌均勻。

  5、加入奶泡至6-7分滿。

緩緩倒入濃縮的雀巢醇品100%咖啡咖啡液

  6、緩緩倒入濃縮的雀巢醇品100%咖啡咖啡液。

  摩卡咖啡

  材料

  咖啡粉8克,可可粉10克,牛奶200毫升,鮮奶油4湯匙,巧克力醬適量,

  做法

  1、所有的材料准備好。

  2、用開水倒在咖啡粉中,然後過濾去咖啡渣。

  3、牛奶用微波爐高火加熱2分鐘,加入可可粉攪拌均勻。

  4、可可牛奶倒入咖啡中攪拌均勻。

淡奶油打至5分發

  5、淡奶油打至5分發。

  6、把打好的淡奶油擠入咖啡杯中,奶油表面再用巧克力醬擠出2個同心圓圈。

  7、用一根竹簽,從圓心向外分別劃5下。

  8、在第一次畫出的兩個尖中間,再用竹簽由同心圓的外面向圓心分別劃5下。

  檸檬燃情皇室咖啡

  材料

  咖啡1包,檸檬1個,高度白蘭地,精制白砂糖,

  工具:小勺,火機,

  做法

  1、檸檬洗淨,將皮削為螺旋的條狀。

  2、開水沖泡咖啡。

  3、將檸檬皮套在小勺手柄上,並在勺內注入高度白蘭地。

將檸檬皮套在小勺手柄上

  4、將檸檬皮與小勺懸於雀巢醇品咖啡上方,並用火機點燃白蘭地,將小勺微微傾斜,使燃燒的白蘭地順著檸檬皮慢慢的傾入咖啡。

  5、火焰燃盡後將檸檬皮與勺內的余酒與咖啡攪拌。

  藍莓冰咖啡

  材料

  雀巢咖啡醇品100%純咖啡,藍莓汁30毫升,牛奶60毫升,碎冰

  做法

  1、在杯中依次加入碎冰和藍莓汁。

  2、將鮮牛奶沿攪拌棒慢慢注入杯中。

將鮮牛奶沿攪拌棒慢慢注入杯中

  3、再慢慢地倒入事先泡好的冰雀巢咖啡醇品100%純咖啡,達到分層的效果。

  結語:看完了上面的文章,想必大家都已經明白,喝咖啡不但可以提神醒腦,而且還具有減肥的功效。以上就是為大家帶來的養生小知識。大家可以在休閒之余自己動手嘗試做上一杯美味咖啡飲品,健康又養生。最後小編祝大家天天吃嘛嘛香,身體倍棒!

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