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 健康飲食禁忌 2017/2/24

備孕媽媽 請勿沾染這四種食物

  編者按:懷孕是每個女人都夢寐以求的,但是想懷孕,那麼就必須要關注,懷孕注意事項,你知道哪些食物會在無形之中阻止你懷孕嗎?要想懷孕就必須先做好懷孕前的准備工作。

懷孕是每個女人都夢寐以求的

  胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但婦女吃太多的胡蘿卜後,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

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  甜食 吃甜食會刺激神經末梢,讓人感到興奮和愉快,但由於甜食具有高脂肪、高卡路裡的特點,常食甜食容易引起體重增加,提高患糖尿病和心血管疾病的風險,同時容易引起蛀牙,對懷孕不利。准備懷孕的女性若平時對甜食有依賴,建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當出現對甜食的強烈渴望時,改用幾片水果來解饞。

  咖啡 每天喝咖啡一杯以上的育齡女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。

  烤肉 有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽,並吃了這些畜禽未熟的肉時,常會被感染。

  中醫提醒,以上4種食物,如果長期食用或過多食用,可能會導致女性不孕。因此,想要懷孕的女性朋友盡量少碰或不碰。

  春暖花開懷孕好?春季懷孕有三大壞處

  1、春季(尤其是早春)是傳染病的高發季節。

  春季空氣濕度大,溫度升高,有利於各類病毒的生長,病毒性疾病在人群中迅速流行,尤其是流感病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒等多種病毒活動最為猖獗。

  此時懷孕,將導致孕婦的免疫系統功能低下,使孕婦的感染幾率大大增加,直接影響胎兒大腦神經系統的發育,後患無窮,很容易誘發成年後的可怕的精神分裂症。

  2、春季懷孕,最容易發生早產。

  調查發現,在春天受孕的女性較在其它季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。可能是因為隨季節不同,人們的飲食、日照、鍛煉習慣都會發生變化,影響到人體免疫系統,從而給懷孕帶來潛在影響。

  3、春季情緒波動大,會影響受孕寶寶。

  人和動物一樣,一般在春季會情緒變化大,容易煩躁容易生氣,心情不易平靜。這可能是季節變化帶來的波動,或是正常的生理周期起伏的關系。

  因此選擇在這個季節懷孕,情緒的變化很容易影響腹中正形成的胎兒,尤其是孕早期的胎兒,生氣、煩惱、焦躁會影響寶寶健康,甚至導致缺陷兒的形成,比如有些唇腭裂的胎寶寶,就跟孕早期准媽媽的心情、情緒密切相關。

  當然,春季懷孕並非一無是處。春季是男女生育力最強的季節,也最易受孕,不過專家建議從優生優育的角度來說,早孕期最好避免早春,選擇在5-10月這段時間內懷孕為好。

  總結:不要只把目光停留在關心懷孕症狀和懷孕的征兆,請在做好准備懷孕的時候,提前做好功課,要從多方面調理自己的身體,首先飲食則是一個大的重點。更關鍵的是避免春季懷孕。