冬天到了，麻辣燙火鍋之類的東西開始漸漸的成了人們的最愛。在寒風凌冽的冬天，吃上一鍋熱騰騰的麻辣燙，真的是好舒服的事情呢。可是不是每個人都能吃麻辣燙的哦，至少准媽媽們應該會肚子裡的孩子考慮，盡量不要吃哦
麻辣燙是大家伙冬天不能少的暖身小吃，一碗熱乎乎的麻辣燙，既好吃，又暖身，尤其是在晚上吃宵夜時，點一碗麻辣燙，吃完全身暖和的感覺堪稱幸福。不過麻辣燙也不是什麼溫和的食物，對於准媽來說，麻辣燙最好少吃甚至不吃。對於喜歡吃麻辣燙的媽咪來說，這件事或許難以接受，小編在此列幾大麻辣燙的潛在危害，准媽媽們要小心啦。
飲食禁忌麻辣燙的潛在危害：辛辣口味太刺激
麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，在冬天吃點辣也可以御寒保暖，不過孕期還是應該少吃辛辣這類刺激性的食物，而且由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題，這對准媽媽來說可不是什麼好食物之選呢。
另外，麻辣燙不僅太濃太辣，而且成分過於肥膩，容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。
麻辣燙的潛在危害：食材可能沒燙熟
街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。
麻辣燙的潛在危害：食材讓人不放心
麻辣燙的燙菜水反復使用，其中也積累了有害物質。麻辣燙的油脂不新鮮，那些油是反復煮熟的，更有的油是不合格的。另外，不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、保存時間長，常常會使用化學用品泡發，這樣的“食材搭配”自然危害不小。對孕媽來說，這樣的食物更不要碰為好。
麻辣燙的潛在危害：太燙刺激口腔腸胃道
人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。准媽媽太燙了，胎寶寶也會感受到哦。
麻辣燙的健康吃法
雖然建議准媽媽們要少吃麻辣燙，但是如果偶爾想吃一點也不是不行的，但是一定要少量，不要吃太多，如果孕媽想吃點麻辣燙，小編有以下幾個建議。
吃麻辣燙建議一：多放點綠葉青菜
麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆制品原料，有海帶等藻類，有蘑菇等菌類，有薯類，有魚類，有蛋類……相比之下，植物性原料品種占優勢。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易達到酸鹼平衡的要求，也符合食物多樣化的原則。
吃麻辣燙建議二：少放辣
雖然麻辣燙中，麻、辣是必不可少的兩種味道，可是畢竟不建議准媽媽們吃太過於重口味的食物，所以還是要少放辣，其他調料也盡量少放。
吃麻辣燙建議三：不妨在家做
在家可以調節口味，可以控制原材料，對於油、鹽、湯底的來源也知根知底，如果想吃的話，自己可以在家燙，做法也簡單，不用那麼復雜，也可以很美味很健康。
剖腹產後飲食禁忌
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5~6次。產婦不宜節食婦女在生育後，體重會增加不少，跟懷孕前大不相同。因此，有些人為了盡早恢復生育前苗條的體形，分娩後便立即節食。這樣做是有害身體健康的。因為產後婦女雖然身體發胖，但產後所增重量主要為水分和脂肪，如授乳，這些脂肪根本就不夠用，況且，產婦本身恢復健康也需要營養，所以不可節食。
據專家測定，產婦要多吃一些含鈣豐富的食物，每天要從食物中獲得2800千卡以上的熱量，以滿足自身和哺乳的需要。為了恢復體形，可以適當增加活動量，做些健美操，以消耗多余熱量，切不可盲目節食。否則，後果難以設想。
剖腹產後三周進食計劃
第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主
1、最初可以喝一些不油膩的湯水類進補，但是不可加酒。
2、豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
3、甜點也可以幫助排除惡露。
4、子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
5、魚、維他命C有助傷口愈合。
6、藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主
食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補
1、膳食可開始使用酒。
2、藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。
3、口渴時，可以喝紅茶、魚湯。
4、食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
總結：麻辣燙裡面會放上好多辣椒啊，防腐劑之類的東西，這些對住准媽媽們都是有害的哦。小編也沒有什麼好辦法能夠讓麻辣燙衛生一些呢，只能委屈一下准媽媽們，為了自己的寶寶，一定要忍住不要吃哦，不然傷害到寶寶，罪過就大了。
