內髒脂肪怎麼減?最近很多朋友都會問內髒脂肪應該怎麼減呢?怎樣減內髒脂肪才不會危害健康呢?，小編稱，內髒脂肪的危害是非常大的，就比如內髒的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導致心髒病、高血壓。因此，減肥先要減掉內髒脂肪。下面就跟小編一起來了解了解吧!
內髒脂肪危害大
有關於肥胖的最新研究表明，內髒脂肪型肥胖將嚴重威脅生命!但91%的人說到燃脂的時候，只會關注皮下脂肪，而忽略了內髒脂肪!當內髒脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，加之這些熱量不能及時消耗時，也會導致女性肥胖，並影響血液的黏稠度，身體的各種不適就會“登門拜訪”。過多內髒脂肪還在身體代謝的過程中形成毒素，大大紊亂了原本和諧的代謝能力。
內髒脂肪並不是表面意義上的長在內髒中的脂肪，更不是我們以往理解的“肥肉”，而是圍繞在我們髒器周圍的一種脂肪。
內髒脂肪的居所：主要存在於腹腔內，很難排除。
顏色：白色。
類：與皮下脂肪一樣，內髒脂肪同樣屬於三酸甘油脂(人體的脂肪分為脂肪酸、三酸甘油脂、膽固醇、磷脂，而三酸甘油酯占有體內總脂肪的九成。我們平日裡說的減肥，減掉的是三酸甘油脂)。
我是“竹竿女”，也會有內髒脂肪?
明明是窈窕淑女，怎可能有內髒脂肪一堆?這是來自一位瘦子疑惑，她在體檢後被告知自己的內髒脂肪超標，需要立即為內髒“瘦身”。這讓她莫名其妙。專家告訴她，其實這是所謂的“隱形肥胖”，其他地方骨感十足，可是腹部卻略顯豐滿，正是說明腹腔內充滿了內髒脂肪!
其實人體的體重與身體內部器官的“胖瘦”是完全不同的兩個概念，對於那些工作忙碌，三餐不規律，喜愛甜食的久坐族來說，體內的脂肪並沒有均衡地分布到各個部位，也沒有及時被燃燒，只單純地停留在腹腔，為髒腑增添壓力。所以，即使你很苗條，也難逃內髒脂肪囤積的厄運，應時刻注意。 Caution 小心：內髒不瘦身，後果很嚴重。
