痛風病是現代社會普遍存在的一種疾病，痛風病人要特別注意自己的身體狀況，更要特別注意自己的飲食。專家也指出痛風病人飲食一定要清淡。那麼痛風病人每天又該吃些什麼呢?接下來，小編就向大家介紹幾款美味又對病人身體有好處的痛風病人食譜吧。
炒絲瓜
材料
主料：絲瓜250克，
調料：大蔥10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，鹽2克，植物油15克，
做法
1.將絲瓜去皮後，用清水沖洗干淨，切成片狀備用。
2.油燒至九成熱時，加入姜絲、蔥爆香後，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒。
3.至絲瓜熟時，加入味精稍炒即成。
芥末拌黃瓜
材料
主料：黃瓜500克，
調料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，鹽3克，
做法
1.把黃瓜用清水洗淨，然後切成一快一塊的。
2.加鹽腌3分鐘。
3.再用涼開水漂洗一遍，擠干水分，盛在盤內。
4.將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內調勻。
5.把調料澆到黃瓜上面，攪拌均勻，即可。
西紅柿炒雞蛋
材料
西紅柿2粒，雞蛋2粒，白糖1茶匙，醬油少許，
做法
1.西紅柿洗干淨後在其頭上切一個“十”字架，用熱水燙2分鐘去皮。
2.雞蛋打入碗，加入少許醬油(如不喜歡醬油可以換成鹽，可加入少許胡椒粉)，打散後備用。
3.鍋倒些油直到熱，再倒入已調味好的雞蛋下去炒，凝固後盛入碗裡。
4.把鍋洗淨後加熱，放入西紅柿用大火炒，加入糖炒勻，再加入炒好的雞蛋翻炒幾下就完成了。
白菜炒豆芽
材料
主料：白菜200克，黃豆芽200克，
調料：醬油5克，鹽3克，味精2克，姜5克，植物油20克，
做法
1.將白菜洗淨，切條。
2.將黃豆芽洗淨，去掉豆皮等雜質。
3.炒鍋置於火上，放入植物油燒熱。
4.加入蔥花、姜絲煸香，投入黃豆芽、白菜等煸炒。
5.炒至將熟，加入醬油、精鹽繼續炒。
6.炒到白菜、豆芽熟透入味時，加入味精調味。
7.出鍋即可。
結語：看完了上面的文章，大家是不是對於痛風病人該吃什麼也有了一個更加深刻的認識了呢，現代年輕人更應該注重自己的身體健康，尤其是飲食健康，防患於未然，才能健健康康每一天。以上便是為大家帶來的健康養生小食譜。最後祝大家身體健康，萬事如意!
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