說到飲料，相信每個人都能說出很多種，可樂，咖啡，雪碧等等，但是你知道嗎？雖然這些飲料很好吃，但是也是有很多壞處的，比如喝可樂的壞處就是很大的，你這麼喜歡可樂知道長期喝可樂的危害嗎？知道什麼人不能喝可樂嗎？知道孕婦可以喝可樂嗎？
可樂的銷量很可觀，但是可樂是種碳酸飲料，有報告顯示，在可樂中添加的甜味劑能給予人的能量應當低於人一天攝入的能量總值的10%。而在這基礎上，該項研究還對甜味劑與死亡率、死亡原因進行調查。
調查結果顯示，從甜味劑中攝入能量超過指引規定25%的人因心髒病死亡的人數是未超過人數的2倍。另外，即使未因心髒病死亡，患心髒病的風險也比未超過的人高38%。
而研究中表示，甜味劑攝入能量超標的人大多數為常喝含甜味劑的碳酸飲料的人。即使是不含白砂糖的“無糖可樂”其中也含有甜味劑，如果每天喝一瓶，則因心血管病死亡的死亡率增加3倍。
該項研究的研究人員指出，想要預防生活習慣首先就要從控制日常攝入的熱量開始，但是現在有不少的人將碳酸飲料當成白開水一樣喝，直接增加了患心髒病的幾率。
可樂的危害有哪些
腐蝕牙齒
可樂本身就是含有碳酸的，和牙齒接觸後，會極其快速地腐蝕牙釉質，造成牙齒表面孔洞出現，並形成蛀牙等問題。
增加胃酸
很多人都有胃病，常喝可樂，微酸會分泌過多，造成胃部不適，難受，胃痛的問題，這一點來說，是很多人都要注意到的。
血糖過高
可樂本身就含有焦糖等物質，會大大增加體內血糖含量，有糖尿病問題的人是絕對不能喝可樂的。
皮膚變黑
可樂的顏色就是黑色的，喝進去後，可樂中的色素就會漸漸的附著和沉澱，造成皮膚變黑，讓人看上去都暗淡無光。
殺滅小蝌蚪
可樂會削弱男性精子的活力，降低生育能力，使得很多家庭出現不難以生育下一代的問題，因此，准備生孩子的男士要少喝可樂。
不僅僅是癱瘓這麼簡單，長期喝可樂的還有以下這些危害。
1、會上瘾
可樂含有咖啡因，長喝上瘾。
2、含碳酸
可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3、可樂喝多了傷牙
由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、容易發胖
可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。
5、所含咖啡因會讓嬰兒畸形或先天性疾病
可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心髒等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質疏松
愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、可樂可以溶解鐵釘
曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌
印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
尤其是以下幾種人更不適宜喝可樂
高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
兒童不宜
由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
老年人不宜
可樂有利尿作用，可使人體對鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。
新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變在吸煙的同時飲用可樂的習慣。
婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
教你如何正確喝可樂
醫生發現，長期喝可樂會造成身體血鉀過低，表現出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些症狀。希臘約阿尼納大學研究人員記錄了有關這一病症的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會出現血鉀過低症狀。
比起過去，人們現在飲用了太多的軟飲料，導致出現了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病，更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實會導致人體血鉀過低，進而導致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
所有的患者在停止飲用可樂並補充鉀制劑後都能得到迅速且全面的康復。研究人員確信可樂中的糖和咖啡因是低鉀血症的誘因。
喝可樂前先喝涼白開
可樂等含咖啡因的飲品能讓人體脫水。為了降低它們對身體的刺激，喝飲料前最好先喝點涼白開。
可樂少喝為妙
肝髒是人體最大的消化腺，具有分泌膽汁、儲存肝糖原及解毒等重要機能，在各種代謝中扮演極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、轉化及分泌等過程都離不開肝髒，若因各種原因使肝髒脂肪代謝功能發生障礙，致使脂類物質的平衡失調，脂肪在組織細胞內儲積，其儲積量超過肝重量5%以上，或在組織學上有50%以上肝細胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。
可樂屬於甜飲料，其中有些成分能增加食欲，可樂喝得太多，增加了卡路裡，也增加了食欲。年輕人喝一些可樂、雪碧沒有障礙，因為按照正常脂肪代謝是沒問題的，過多當然不好。如果已經有脂肪肝了，這些東西就要控制。如果年齡大又有糖尿病、又有脂肪肝的話，就最好不要喝，喝一些茶就可以了。
結語：以上就是小編為大家介紹的喝可樂的壞處，從文中的介紹中，相信大家也都知道了長期喝可樂的危害，當然對於孕婦可以喝可樂嗎也有了一定的了解，因此在食用這些碳酸飲料的時候一定要注意，不要因為貪戀一時的爽口而讓自己深陷疾病之中。
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