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 健康飲食禁忌 2017/2/21

蔬菜的不合理搭配 你知道幾條

  過去的人們物質水平差,招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天,卻成了姜昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性,但是你真的了解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好了嗎?讓我們看幾組蔬菜的禁忌搭配,下次做菜可要注意了。

  蘿卜絲炒木耳

  蘿卜絲和木耳混搭可能會引發過敏性皮炎,尤其對一些過敏性體質的人更要注意。

蘿卜絲和木耳混搭可能會引發過敏性皮炎

  柿子與紅薯

  柿子和紅薯一起食用會導致胃柿石的形成,嚴重時可能誘發嘔吐、胃痛等症狀,甚至發生胃出血,因此要盡力避免。

  小蔥拌豆腐

  “小蔥拌豆腐——一清二白”,這句歇後語可以說是婦孺皆知,也是常見的菜肴之一,但它可不是那麼“清”、那麼“白”,研究表明豆腐中含有的鈣會和蔥裡含有的草酸結合形成草酸鈣,而草酸鈣不易為人體吸收,長期食用會導致缺鈣。

  茄子與螃蟹

  茄子與螃蟹結合有傷害腸胃的可能,嚴重時可導致中毒。

  蘿卜與葡萄

  蘿卜和葡萄一起食用會誘發甲狀腺腫大。蘿卜本身含有硫氰酸,如果與葡萄一起食用,葡萄中的類黃酮物質也將在腸道轉化為硫氨酸,硫氨酸會抑制甲狀腺作用,從而導致甲狀腺腫大。

  南瓜與羊肉

  羊肉的鮮美和南瓜的香甜卻不能並存,南瓜和羊肉一起食用會導致腳氣和黃疸病。

  酸菜與菠菜

  我們都知道酸菜屬於腌制食品,腌制類食品中可能會有亞硝酸鹽,而長時間放置的菠菜中也會有亞硝酸鹽成分。當兩者在一起食用時,亞硝酸鹽的成分比較大,亞硝酸鹽會和血液中血紅蛋白相融合,成為非正常的血紅蛋白,直接導致人的身體缺氧,長時間的缺氧會給身體帶來極大的負擔,並帶來疾病。

  菠菜與韭菜

菠菜與韭菜

  菠菜和韭菜共同食用會有導致滑腸的危險,嚴重時甚至會引發腹瀉,因此要避免。

  荠菜與鲫魚

  荠菜是一種常見的野菜,深受人們的喜愛,而鲫魚的鮮美也往往令很多人回味無窮,但如果將這兩者結合在一起,就沒有這麼樂觀了,荠菜燒鲫魚可能引發水腫,要謹記。

  以上就是常見的一些蔬菜禁忌搭配,禍從口入,往往平常的事物就是導致疾病的因子,如果之前沒有了解到,那下次做菜可要上點心哦。

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