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菇類減肥食品一：香菇 含有大量的餓多醣體成分，能夠發揮抗癌功效，漸漸受到重視。其中含有的豐富麥角醇，對於動脈硬化和高血壓，具有相當優異
酸奶減肥 怎麼喝效果好 酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便
1、糙米稀飯強力清腸 糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散
瘦身燃脂當選咖喱 水腫型肥胖：茴香、黑胡椒、姜黃、香菜粉 脂肪型肥胖：紅椒、小豆蔻 便秘：茴香、黑胡椒、肉豆蔻、肉豆蔻粉、香旱芹、
有很多朋友渴望瘦身，希望調理身體，改善一下平時大魚大肉的飲食情況，無奈工作的原因平時根本沒時間自己做飯，經常的應酬，想吃素的都不行，雖然
夏天天氣炎熱，食用一些消暑清熱的減肥食品是非常完美的一件事情。紅豆、綠豆減肥法最近十分風靡。紅豆，綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢。紅
超級爛豆湯，讓你2周狂瘦9公斤，總共成本還不到5塊！！ 我屬於超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑准備東西，或是煞有介事地做運動都很難
減肥不外乎少吃多排，少吃東西，排除體內大量垃圾，這樣你自然就瘦了。今天給您推薦的三日減肥食譜。照著這樣吃，讓你不但吃得滿意，還瘦得多，快
想必大家都聽過或者是用過各種版本的七天減肥食譜，下面編輯推薦一個七天瘦身計劃，減肥MM不妨試試。 周一瘦身減肥方法 每早起床必喝一杯
美國最新的營養學研究發現，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，變胖的比例幾乎為
很多MM每天都為減肥而煩惱，其實，減肥不是很難。每天飲用適量的蘋果醋就可以輕松減肥。下面，編輯教你蘋果醋減肥法，簡單制作蘋果醋，有效控制
一個月速減10斤 民間熱傳最有效的減肥食譜。流傳在民間的減肥食譜，或許因為更適合我們的體質而更加有效呢？快丟掉西洋進口減肥藥，和我們一起
我們究竟該如何減肥,減肥最有效最快速的方法是什麼，這或許是肥胖人群最為關系的減肥問題，今天向您推薦10款減肥食療秘方，只要堅持吃，你一定
◆一周快速減肥食譜之——7天每天吃什麼水果 周一：木瓜 橙色水果 周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚
■ 粽子的熱量 粽子的熱量依其“大小”、“內容”不同有所差別，“肉粽”每個熱量約含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均4
