瘦身的話除了吃蔬菜水果可以減肥之外，其實喝湯也是可以的，減肥效果很明顯，而且很容易就瘦下來了，飽腹感超級強哦，每天不限量的喝也能瘦呢，減肥達人推薦DIY減肥瘦身湯的做法，變身女神其實很簡單。
三款瘦身減肥湯
一般人認為主食熱量比較高，其實這是正確的，米飯的碳水化合物的含量確實比較容易讓人發胖，那麼你可以選擇只吃菜，但是那樣未免太不容易填飽肚子了，這個時候你可以考慮一下瘦身湯哦，做法很簡單，飽腹感很強，重點的燃脂瘦身的效果也是非常的棒呢。
苦瓜竹筍湯
功效：苦瓜消脂解毒，竹筍可以吸附脂肪、助消化。
材料：苦瓜，竹筍，姜，蝦皮，蘿卜，調味料
做法：
1、竹筍洗淨去皮，用沸水灼燙。苦瓜洗淨，去除瓤，切段。
2、砂鍋加水，放入姜片和蝦皮燒開。然後加入竹筍再煮20分鐘，最後放入苦瓜、蘿卜煮5分鐘，用調味料調味即可。
玉米海帶墨魚仔湯
功效：海帶消炎、降血壓，而且還能幫助排出身體內的有害物質。海帶表面有一層白色的粉末。這是甘露醇，藥用價值很高，利尿排毒。
材料：玉米，海帶，墨魚仔，姜，調味料
做法：
1、玉米和海帶洗淨切好，墨魚仔處理干淨。
2、鍋內加水，放入姜片燒開，然後放入玉米、海帶和墨魚仔，用大火煮沸，然後改小火煲3個小時，之後用調味料調味即可。
木瓜綠豆湯
功效：綠豆具有清熱解毒以及消暑的作用，而且還可以降低膽固醇，保護肝髒。另外，木瓜和海帶的營養也很豐富。
材料：木瓜，綠豆，海帶，瘦肉，陳皮，百合，調味料
做法：
1、木瓜洗淨，削皮去籽。海帶和瘦肉洗干淨。
2、瘦肉炒熟，然後和其它材料一同放入砂鍋中，加入適量的水，用大火燒開後，轉小火炖2小時。
3、放入木瓜和百合，繼續炖15分鐘，然後用調味料調味即可。
