常吃面條可以減肥嗎？

很多人覺得米飯的熱量較高，所以常常以面條來代替米飯減肥。但是常吃面條真的可以瘦身嗎？下面就跟著小編一起來看下吧。

面條（煮）的熱量和減肥功效

熱量：109 大卡（100克）

分類：谷薯芋、雜豆、主食

評價：生面條煮熟後，水分含量增多，單位熱量會低50%-66%，較易消化及吸收，適宜減肥期間食用。

度量單位熱量（可食部分熱量）

1碗（樂扣碗）面條（煮）（150.0克）164大卡

1碗（中）面條（煮）（350.0克）382大卡

標准（100克）109大卡

面條（煮）相食物

面條（煮） 雞湯面條