想要快速減肥，除了控制食欲適量運動之外，一款熱量少的減肥食物對你的幫助可以說事半功倍。如果你想要快速減肥，不如就一起來跟我看一下這些春季的快速減肥食譜大全吧!這些快速減肥食譜大全，可以輔助你達到快速減肥的目的哦!
快速減肥食譜一：小松菜雞蛋牛奶湯
材料：小松菜，生雞蛋，鹽，牛奶，橄榄油。
做法：將這些小松菜清洗干淨，格調水分。將牛奶倒在鍋中，煮熟，放入小松菜，雞蛋，煮開之前放在碗中，最好加一些橄榄油拌勻。
功效：據分析，小松菜是一種高鈣和維生素A、B、C的蔬菜，口感好，日本人稱之為健康美味的綠葉蔬菜。而牛奶和雞蛋幫助我們補充適當的蛋白質和鈣質，保證在減肥之余控制營養均衡。
快速減肥食譜二：甜椒金槍魚湯
材料：紅甜椒，生姜，金槍魚罐頭，鹽，胡椒粉，藕粉。
做法：將這些生姜，甜椒切碎，從切圈，用小鍋將水煮開，倒入甜椒，生姜，金槍魚罐頭，煮一下，加一些鹽，胡椒粉調味。在小碗當中用水溶解藕粉，慢慢倒入鍋中，攪勻。
功效：金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養，是現代女性輕松減肥的理想選擇。而甜辣椒則富含豐富的維生素C，除此之外，更含有豐富地鐵、鎂、鉀以及鈣，對於消除便秘非常有幫助。
這兩款減肥食物是從快速減肥食譜大全中摘錄而來，不過雖然它們的熱量很低，卻不能作為加餐哦。只能用它們來代替你平常吃的食物，即，減肥時吃這兩樣食物再加上適量的蔬菜水果就OK了。再配合適量的運動，你的身材一定會變很棒!
