黃瓜有趣含有極少的熱量，而且味道清爽而深受女孩子們的喜愛。所以黃瓜減肥法，也成為女孩子們趨之若鹜的減肥方法。黃瓜的味道還不錯，但天天吃難免有些發膩。以下是我用過的幾種涼伴黃瓜的方法，換著吃就能更容易堅持一些。一起來看一下這些黃瓜減肥食譜吧!
一、生吃黃瓜:
將黃瓜洗淨直接吃。
二、腌黃瓜:
將黃瓜切成片後，人沸水中余透，撈出，伴上鹽腌20分鐘;將腌好的黃瓜片擠干水分，放入碗中，用醋、鹽、拌勻，裝盤即成。
三、蒜泥拌黃瓜:
將洗淨的黃瓜用刀拍碎，切段;將適量大蒜剁碎成蒜泥，備用;在黃瓜中加人赫泥、香油、醬油、香醋、味精伴勻即可。
四、拌黃瓜絲:
先將黃瓜彬爭，切成細絲，用精盆伴勻，盛入盤內。再將陳醋、姜絲、香油調好，食用時澆在黃瓜絲上即成。
五、醬油伴黃瓜:
一習碟醬油，加人少許食鹽，用生黃瓜蘸著吃。
黃瓜減肥食譜的優點在於簡單易做，以上介紹的都是調抖的黃瓜，小編在這裡還可以給大家介紹一款木耳炒黃瓜和黃瓜雞蛋湯。做法也很簡單，只要把木耳和黃瓜混炒就可以，黃瓜雞蛋湯是用黃瓜和雞蛋加澱粉做成的湯，味道不錯還能減肥，很值得大家嘗試哦。（相關文章閱讀>>>黃瓜減肥法）
