5、木瓜消脂解膩
木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解 蛋白質 、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色。它通過分解脂肪可以去 除贅肉 ，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到 減肥 的目的!
6、喝粥可減少攝入脂肪
如果你擔心自己又不小心吃進去了很多東西，飯前喝粥是個不錯的選擇哦!這樣就可以讓你沒有太多的空間去吃過多的大魚大肉了。同時還可以避免先吃大魚大肉所造成的蛋白質當做能量被浪費掉，還會增加了很多膳食纖維幫助促進腸蠕動，幫助增加飽腹感。
7、酸梅湯全方位瓦解脂肪
酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。因此，在大魚大肉時，不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為飯後的 茶飲 。
8、大麥茶可去除脂肪
大麥茶應該說是名副其實的“保健飲料”。用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和 脂肪酸 和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將 腸胃 中的“垃圾”帶出體外。
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