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麥當勞成功瘦身從來不缺乏人才？
在筆者對關於麥當勞減肥的資料進行網羅式的搜索過程中，發現原來還有一名強人也是通過吃麥當勞成功瘦身75斤。現把關於這位強人的這篇新聞貼出來給大家參考一下：
牛人克裡斯科勒森吃麥當勞瘦75斤？
據《中國日報》報道“美國一名重達126公斤的42歲肥胖男子克裡斯？科勒森從去年12月開始，在長達6個月中每天只吃麥當勞的雞肉卷和色拉。就連聖誕節午餐都是在麥當勞吃！但令人目瞪口呆的是，克裡斯不僅沒有因為吃麥當勞暴肥，相反，他竟成功地減掉了37.5公斤體重，而且腰圍也從50英寸降到了36英寸！”
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麥當勞熱量分析：揭秘瘦身十幾斤之謎
為什麼麥當勞被人稱為“垃圾食品”？由於人們經常指責麥當勞出售的很多食品熱量太高了，很容易導致肥胖並由此威脅人體的健康。那麼熱量這麼高哪能起到減肥的功效呢？難道有人捏造事實？先從營養學的角度，看看麥當勞各種食物的熱量到底是多少！
麥當勞各種食物的能量列表
靠漢堡包和炸薯條走遍世界的麥當勞叔叔的形象可謂深進人心。當萬般恐懼地看了這麼多麥當勞食物的熱量數據之後，對於喜歡麥當勞的粉絲來說，是否感覺有點心涼呢？話說回來，那到底我們一個人正常需要攝入多少熱量呢？根據國際營養的標准，一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35千卡的熱量。那麼一個正常人每天吃進1700到2200千卡左右，體重就會維持現狀；然而一個專業運動員每天需要攝入2500千卡左右。
根據上面的表格，筆者算了一遍，如果午餐是“一個巨無霸+一份大薯條+一杯可樂”，熱量總和就差不多1200千卡。按道理來看，正常人如果再繼續吃頓晚餐熱量肯定會超標，不僅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前隊友這樣專業的運動員，每天進食這樣的兩頓麥當勞餐，熱量顯然是應付不了高強度的鍛煉，這樣熱量供不應求的情況下，是可以成功瘦身的。也就是吃麥當勞瘦身十幾斤的秘密所在！
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一般人吃麥當勞也可以瘦身？
總所周知，減肥的時候需要杜絕一切高脂肪高熱量的食物，然而麥當勞裡面的食物是脂肪熱量雙高的，如果吃一次麥當勞，其熱量足夠讓你消耗一兩天的啦！據工作在營養第一線的國家高級營養師黃金建老師認為，按照營養學及熱量分配控制飲食減肥來看，麥當勞食物很多都是油炸的，絕對是高熱量高脂肪食物，是完全不符合飲食減肥的標准。
如果硬說是吃麥當勞可以瘦身，那只有一種可能性，就是每天去吃當中一種或者兩種最低熱量的食物，其他什麼東西都不吃，顧名思義，采用吃麥當勞進行節食減肥，其是存在成功瘦身的可能性，但這種減肥的方式絕對不科學，也不可取。
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