炎熱的夏季，大家吃飯什麼的都沒有太大的食欲。經常在吃飯之前喝碗湯。小編介紹到，現在很多身材肥胖的朋友都特別苦惱，找不到合適自己的減肥方法。現目前減肥的方法有很多，喝湯減肥是一種健康快速的方法。那麼，怎麼喝湯減肥?一起來看看小編的詳細介紹。
高纖維蔬菜瘦身營養湯
材料：番茄3個、高麗菜1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許
做法：把水煮熟後，蔬菜全部都放入鍋內，一直到到所有的菜變軟為止，根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。
溫馨提示：這是一款很不錯的減肥湯。營養全部到蔬菜中去了，又是高纖維蔬菜，還有大量的水分，這樣人很容易就飽了，估計主餐的時候就會吃得很少了，能夠達到很好的減肥效果。
皮蛋黃瓜湯
主料：黃瓜一根、皮蛋兩個、色拉油、豬油、食鹽、水
做法：切8瓣。黃瓜去皮，然後切成薄片。等待鍋熱後倒入少許色拉油和少許豬油，然後倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，火不要太大。皮蛋煎好後加水，去除浮沫，後放黃瓜塊，邊倒邊稍微翻炒一下。加入清水，湯沸騰後繼續用小火煮，待湯慢慢變成乳白色之後，再放點香油和鹽就可以出鍋了。
溫馨提示：這是一款減肥湯。另外，你可以根據個人口味，適當加入肉片等，湯的味道更佳
怎麼喝湯減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，炎熱的夏季，減肥是最合適的，要減肥的朋友們快嘗試一下喝湯減肥的方法吧。
