怎樣快速吃出苗條身材?冬季減肥是最合適的，減肥過程中，控制自己的飲食是最關鍵的。小編這裡推薦大家試試瘦身湯，冬季喝湯能暖身也能瘦出苗條身材。但喝什麼湯減肥呢?今天，微微減肥食譜小編為大家帶來四款瘦身湯的做法，既溫暖又燃脂，一起來看看吧!
一：番茄李子湯
材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。
制作方法：將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀，然後將炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最後加入鹽和胡椒調味即可。
減肥功效：番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維，能夠讓人體快速產生飽腹感，同時還好還能吸附掉身體內多余的脂肪，並將其排除體外，紅茄素還能降低身體對熱量的攝取，減少脂肪積累，並且保持身體的均衡。
二：木瓜鲑魚頭湯
材料：青木瓜一個，鲑魚頭一個，姜3片，鹽少許
制作方法：先將木瓜去皮切成塊，魚頭洗淨切好備用，然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘，再開小火慢慢的煮直到煮爛為止，最後根據自己的口味加入調味料。
減肥功效：木瓜中含有豐富的木瓜酵素，能夠分解蛋白質、糖類，更可以分解脂，有效消除贅肉，縮小肥大的細胞，促進身體的新陳代謝，讓多余的脂肪排除體外，達到最佳的減肥效果。
