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減肥粥：鮮果燕麥減肥粥的做法

　　鮮果燕麥減肥粥 　　材料：燕麥、蘋果、香蕉、猕猴桃、櫻桃、葡萄干、鮮奶 　　制作步

 2017/2/20

減肥粥：郁李仁粥的做法

　　郁李仁減肥粥 　　材料：郁李仁10g，大米100g。 　　做法：將郁李仁擇淨，搗碎

 2017/2/20

減肥粥：荊芥粥的做法

　　荊芥減肥粥 　　做法：荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁，

 2017/2/20

減肥粥：麻子仁粥的做法

　　麻子仁減肥粥 　　材料：麻子仁20g，大米100g，白糖適量。 　　做法：將麻子仁

 2017/2/20

減肥粥：燕麥米南瓜粥的做法

　　燕麥米南瓜減肥粥 　　材料：南瓜150~200g、燕麥米50g。 　　做法燕麥米洗

 2017/2/20

減肥粥：芝麻粥的做法

　　減肥粥：芝麻粥的做法 　　材料：黑芝麻適量，粳米100克。 　　做法：先將黑芝麻洗

 2017/2/20

減肥粥：薏苡仁紅薯粥的做法

　　薏苡仁紅薯減肥粥 　　材料： 　　苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。 　　做

 2017/2/20

減肥粥：綠豆薏米芡實粥的做法

　　綠豆薏米芡實減肥粥 　　原料：綠豆、薏米、芡實 　　做法：綠豆、薏米洗淨，放在水裡

 2017/2/20

減肥粥：豬肝菠菜粥的做法

　　枸杞豬肝菠菜減肥粥 　　原料：菠菜、豬肝、姜絲、枸杞 　　做法：先把大米洗淨熬白粥

 2017/2/20

減肥粥：紅棗糯米粥的做法

　　紅棗糯米減肥粥 　　原料：紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量 　　做法：把紅棗去核，和糯

 2017/2/20

減肥粥：胡蘿卜蛤蜊粥的做法

　　胡蘿卜蛤蜊減肥粥 　　原料：胡蘿卜、蛤蜊、姜絲、蘇筍、白粥。 　　做法：首先把白粥

 2017/2/20

減肥粥：山芋粥的做法

　　山芋減肥粥 　　材料：山芋、粳米、鹽 　　做法： 　　1、首先將粳米洗淨，山芋洗淨

 2017/2/20

減肥粥：蓮子小米粥的做法

　　蓮子小米減肥粥 　　材料：小米30g,泰國香米30g，蓮子50g，清水可以自己決定

 2017/2/20

減肥粥：小米蘋果粥的做法

　　小米蘋果粥減肥粥 　　材料：蘋果一個，小米100g，水1000ml，這是一人量的，

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減肥粥：薏仁山藥粥的做法

　　薏仁山藥減肥粥 　　材料：新鮮山藥50g切塊，薏仁20g，紅棗3粒、枸杞10g洗淨

 2017/2/20
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