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減肥粥：甜玉米紅薯粥的做法

　　減肥粥：甜玉米紅薯粥的做法 　　食材：紅薯200g、玉米1根、糯米80g、大米80

 2017/2/20

減肥粥：銀耳小米粥的做法

　　減肥粥：銀耳小米粥 　　食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用鹼

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減肥粥：百合蓮子小米粥的做法

　　減肥粥：百合蓮子小米粥 　　食材：小米700g、糯米20g、蓮子41g、油適量、百

 2017/2/20

必看：夏季減肥食譜 想瘦多少隨你定

　　什錦水果沙拉 　　材料： 　　主料：火龍果150克，菠蘿200克，橙子100克，草

 2017/2/20

減肥粥：豆漿燕麥粥的做法

　　減肥粥：豆漿燕麥粥 　　做法：首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮，然後把豆漿倒入玉米面

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減肥粥：糯米綠豆粥的做法

　　減肥粥：糯米綠豆粥 　　做法：把綠豆和糯米在清水中泡發，然後放入攪拌機中攪碎。接著把

 2017/2/20

減肥粥：葡萄干蘋果粥的做法

　　減肥粥：葡萄干蘋果粥 　　做法：蘋果洗淨切小塊，葡萄干洗淨，然後與大米一同倒入鍋內

 2017/2/20

減肥粥：菊花銀耳粥的做法

　　菊花銀耳減肥粥 　　做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裡加水煮粥，粥

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減肥粥：紫菜粥的做法

　　紫菜減肥粥 　　做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿卜煮五分鐘，再放入撕成細條的紫

 2017/2/20

減肥粥：小米蘿卜粥的做法

　　小米蘿卜減肥粥 　　材料：小米、胡蘿卜、百合各適量。 　　做法：將米、切塊胡蘿卜、

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減肥粥：薏仁百合粥的做法

　　薏仁百合減肥粥 　　薏仁30克，百合30克，糙米100克 小米50克;將所有材料放

 2017/2/20

減肥粥：白茯苓粥的做法

　　白茯苓減肥粥 　　白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研為細粉，與粳米煮粥，每日早晚，

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減肥粥：薄荷粥的做法

　　薄荷減肥粥 　　鮮薄荷30克(干薄荷15克)，粳米100克，冰糖適量。 　　將薄荷

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水腫吃什麼 孕晚期利水消水腫食譜推薦

　　水腫是很多孕婦到中後期都會遇見的，本來懷孕胃口就不好，又遇上水腫真的是煩死人了，那

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減肥粥：紅豆山藥西米粥的做法

　　減肥粥：紅豆山藥西米粥 　　材料：紅豆、山藥、西米 　　制作步驟：紅豆洗淨，用水泡

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