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減肥粥：山藥茯苓薏仁粥的做法

　　山藥茯苓薏仁減肥粥 　　材料：鮮山藥100克，薏苡仁30克，白茯苓15克。 　　做

 2017/2/20

減肥粥：雞肉薏米粥的做法

　　雞肉薏米減肥粥 　　材料：薏米、雞胸肉、水、醬油、蔥花、紫菜碎。 　　做法：首先將

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減肥粥：糙米燕麥粥的做法

　　糙米燕麥減肥粥 　　材料：紅豆，燕麥，薏米，糙米 　　做法：1.薏米紅豆糙米放水裡

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減肥粥：糙米南瓜粥的做法

　　糙米南瓜減肥粥 　　材料：糙米、南瓜各適量 　　做法： 　　1、先將糙米浸泡1小時

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減肥粥：赤小豆山楂粥的做法

　　赤小豆山楂減肥粥 　　唐陳士良《食性本草》有“久食瘦人”的

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減肥粥：雜豆粥的做法

　　雜豆減肥粥 　　材料紅豆30g、大米30g。 　　做法：紅豆30克，洗淨泡好，大米

 2017/2/20

減肥粥：鮮秋葵粥的做法

　　鮮葵減肥粥 　　材料：鮮葵菜100g，大米50g。 　　做法：將葵菜洗淨，切細備用

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夏季容易水腫 推薦4道利水消腫食譜

　　炎炎夏季容易美眉們是不是覺得自己水腫了?要知道水腫也是胖啊所以大家千萬不要忽視它。

 2017/2/20

哪些主食可以減肥？推薦5道減肥食譜

　　1、荠菜炒飯 　　原材料：梗米飯300g、荠菜150g。 　　調味料：鹽4g、味精

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減肥粥：蘋果梗米粥的做法

　　蘋果粳米減肥粥 　　材料：粳米150克、蘋果1個、葡萄干2大匙、水適量、蜂蜜4大匙

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減肥粥：山藥蘿卜粥的做法

　　山藥蘿卜減肥粥 　　材料：米150g、山藥300g、白蘿卜半個、芹菜少許、鹽、香菜

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夏季吃什麼減肥 最受歡迎的4道食譜推薦

　　炎炎夏日是不是還沒想要用什麼方法來減肥?一起來試試小編給大家介紹的這4道消腫食譜吧

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減肥粥：黃芪大米粥的做法

　　黃芪大米減肥粥 　　材料：黃芪、人參粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜 　　做法：將黃

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減肥粥：燕麥紅棗粥的做法

　　燕麥紅棗減肥粥 　　原料：燕麥、大米、紅棗 　　做法：燕麥和大米洗淨，用水浸泡半個

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夏季排毒減肥首選這5道食譜

　　都說民以食為天，減肥也是一樣的，不管你是用哪種減肥方法，最終都離不開吃，下面小編給

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